5 bài tập giúp cơ core siết chặt hỗ trợ lộ 6 múi
Nam Quỳnh
11:09 - 23/12
Một bộ cơ core khỏe sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe và hỗ trợ cơ bụng 6 múi trở nên rõ ràng hơn.
cơ core
Xu hướng
5 bài tập tại nhà để có nhóm cơ lõi khỏe mạnh hơn
Ngoài việc tập trung phát triển các nhóm cơ để cải thiện hình thể, bạn cũng cần chú ý tập những bài cơ core để tăng cường sức khỏe, độ dẻo dai cho cơ thể.
-
-
Báo Indonesia chỉ rất bất lợi lớn của Thái Lan trước ngày tái đấu tuyển Việt Nam
Tân Kiệt10:37 - 25/09Tuyển Thái Lan đến Bandung lúc gần nửa đêm sau hành trình hơn tám tiếng, trong khi đội hình mất trung vệ Jonathan Khemdee vì chấn thương.
-
Đội hình mạnh nhất ĐT nữ Việt Nam đấu nữ Trung Quốc: Quyết tạo địa chấn!
Dukenn10:29 - 25/09Đội tuyển nữ Việt Nam đối đầu nữ Trung Quốc tại tứ kết Bóng đá Nữ ASIAD 2026 với đội hình được xây dựng nhằm tối ưu khả năng phòng ngự và phản công, những nhân tố giàu kinh nghiệm được kỳ vọng tạo nên bất ngờ trước đối thủ mạnh của châu Á.
-
Nhận định Indonesia vs Singapore: Bung Karno chờ phá thế cân bằng
Viet Dinh10:28 - 25/09(Nhận định, dự đoán) – Indonesia có sân nhà và lực lượng nhỉnh hơn, nhưng 5 lần đối đầu Singapore gần nhất lại diễn ra cân bằng tuyệt đối.
-
Ngôi sao Singapore sẵn sàng tạo địa chấn trước Indonesia tại FIFA ASEAN Cup
Mai Thị Huyền Trâm10:27 - 25/09Ilhan Fandi tự tin trước màn tái ngộ Indonesia, khi Singapore chuẩn bị bước vào trận mở màn FIFA ASEAN Cup 2026 lúc 20h00 ngày 25/9 tại sân Gelora Bung Karno.
-
Không phải Xuân Son, FIFA chỉ thẳng sao Việt Nam đáng xem tại FIFA ASEAN Cup
Hin10:26 - 25/09FIFA đưa Nguyễn Đình Bắc vào danh sách 6 cầu thủ đáng chú ý nhất tại FIFA ASEAN Cup 2026, bên cạnh nhiều cái tên nổi bật đang thi đấu ở châu Âu và khu vực Đông Nam Á.