5 bài tập giúp cơ core siết chặt hỗ trợ lộ 6 múi
Nam Quỳnh
11:09 - 23/12
Một bộ cơ core khỏe sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe và hỗ trợ cơ bụng 6 múi trở nên rõ ràng hơn.
cơ core
Review
5 bài tập tại nhà để có nhóm cơ lõi khỏe mạnh hơn
Ngoài việc tập trung phát triển các nhóm cơ để cải thiện hình thể, bạn cũng cần chú ý tập những bài cơ core để tăng cường sức khỏe, độ dẻo dai cho cơ thể.
Lịch thi đấu World Cup
Xem chi tiết →-
-
Giá vàng hôm nay trưa 15/7: Thế giới giảm mạnh hơn 26 USD, SJC vẫn tăng 1 triệu đồng/lượng
Anh Quốc12:22 - 15/07Giá vàng hôm nay 15/7 tính tới 12h trưa ghi nhận diễn biến trái chiều giữa thị trường trong nước và thế giới. Trong khi giá vàng SJC đồng loạt tăng mạnh tới 1 triệu đồng/lượng so với hôm qua, giá vàng thế giới lại giảm 26,2 USD/ounce, tương đương 0,65%, xuống còn 4.035,2 USD/ounce.
-
Dự đoán bàn thắng, góc & thẻ phạt Anh vs Argentina - World Cup 2026
NB12:14 - 15/07Dự đoán bàn thắng, góc & thẻ phạt Anh vs Argentina, 2h00 ngày 16/7/2026: Với phong độ ổn định cùng sự cân bằng về chất lượng đội hình, màn đại chiến tại Atlanta được dự báo sẽ có ít bàn thắng nhưng giàu tính chiến thuật.
-
Nhận định Anh vs Argentina: Messi đấu thế hệ vàng ĐT Anh
NB12:14 - 15/07(Nhận định bóng đá) - Anh và Argentina bước vào bán kết World Cup 2026 với phong độ cao cùng nhiều ngôi sao trong đội hình. Cuộc đấu giữa Bellingham và Messi có thể định đoạt tấm vé chung kết.
-
Lượt 12 Futsal VĐQG 2026: Thái Sơn Bắc nối dài mạch thắng
Mai Thị Huyền Trâm11:57 - 15/07Thái Sơn Bắc đánh bại Trẻ TP.HCM để nối dài mạch thắng, trong khi Sahako cũng giành trọn 3 điểm ở lượt 12 Giải Futsal VĐQG 2026.
-
Tin nóng bóng đá trưa 15/7: HLV ĐT Lào gửi lời 'cảm ơn Bầu Đức'
Dukenn11:57 - 15/07VFF mở bán trực tiếp vé trận Việt Nam đấu Myanmar, HLV Lào gửi lời "cảm ơn Bầu Đức", Tây Ban Nha nắm lợi thế trước chung kết World Cup, Mbappe gây tranh cãi và MU tiếp tục theo sát hai mục tiêu tại Premier League.