cơ core

Xu hướng

5 bài tập tại nhà để có nhóm cơ lõi khỏe mạnh hơn

Ngoài việc tập trung phát triển các nhóm cơ để cải thiện hình thể, bạn cũng cần chú ý tập những bài cơ core để tăng cường sức khỏe, độ dẻo dai cho cơ thể.

5 bài tập giúp cơ core siết chặt hỗ trợ lộ 6 múi

Nam Quỳnh
11:09 - 23/12

Một bộ cơ core khỏe sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe và hỗ trợ cơ bụng 6 múi trở nên rõ ràng hơn.
Nhận định Lokomotiv Moscow vs Rubin Kazan: Chủ nhà tìm lối thoát, 23h30 ngày 6/11/2026

Hải Toàn
23:30 - 05/11

(Nhận định, dự đoán) – Lokomotiv Moscow và Rubin Kazan bước vào cuộc đối đầu trong bối cảnh phong độ đều thiếu ổn định. Lợi thế sân nhà chưa đủ bảo đảm cho Lokomotiv, khi đội khách cũng rất cần điểm để cải thiện vị trí.
Thủ môn top 10 thế giới ra sân, tuyển Việt Nam hòa 2-2 Kyrgyzstan

QH
23:04 - 05/11

ĐT futsal Việt Nam hòa CH Kyrgyz 2-2, power-play tiếp tục phát huy hiệu quả.
Nhận định UTA Arad vs Petrolul: Lợi thế đối đầu, 22h30 ngày 6/11/2026

itsbinh
22:30 - 05/11

(Nhận định, dự đoán) – UTA Arad có thành tích đối đầu thuận lợi trước Petrolul nhưng đội khách đang đứng cao hơn trên bảng xếp hạng. Cuộc so tài hứa hẹn căng thẳng khi cả hai đều có lý do để ưu tiên sự chắc chắn.
CHÍNH THỨC: Xác định CLB Việt Nam đầu tiên giành quyền thăng hạng

QH
22:05 - 05/11

Đồng Tháp trở thành đội bóng đầu tiên chính thức giành vé tham dự Giải bóng đá hạng Nhì quốc gia 2027.
Hé lộ trận đấu cuối cùng của Ronaldo, ngay cả CR7 cũng không ngờ

Hoàng Nhiên
21:43 - 05/11

Cristiano Ronaldo khép lại sự nghiệp quốc tế với những con số và danh hiệu đáng ngưỡng mộ, nhưng cách anh chia tay ĐT Bồ Đào Nha lại khiến nhiều người bất ngờ. Trận đấu cuối cùng của CR7 đã diễn ra mà không ai biết đó là lời tạm biệt.