5 bài tập giúp cơ core siết chặt hỗ trợ lộ 6 múi
Nam Quỳnh
11:09 - 23/12
Một bộ cơ core khỏe sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe và hỗ trợ cơ bụng 6 múi trở nên rõ ràng hơn.
cơ core
Review
5 bài tập tại nhà để có nhóm cơ lõi khỏe mạnh hơn
Ngoài việc tập trung phát triển các nhóm cơ để cải thiện hình thể, bạn cũng cần chú ý tập những bài cơ core để tăng cường sức khỏe, độ dẻo dai cho cơ thể.
-
-
Nhận định Al Ettifaq vs Al Nassr: Bách chiến bách thắng
Nguyễn Thành Trung15:30 - 28/12(Nhận định, dự đoán) – Al Nassr đơn giản là không thể ngăn cản ở thời điểm hiện tại. Làm khách trên sân của Al Ettifaq tại vòng 12 Saudi Pro League sẽ là cơ hội để thầy trò HLV Jorge Jesus tìm kiếm chiến thắng tiếp theo.
-
Nhận định Nottingham Forest vs Everton: Trận cầu toan tính
Nguyễn Khắc Việt15:15 - 28/12(Nhận định, dự đoán) – Nottingham Forest tiếp đón Everton tại Vòng 19 Ngoại hạng Anh trong bối cảnh cả hai đội đều đang khát điểm để cải thiện phong độ tại Premier League. Với lối chơi chặt chẽ, ít bàn thắng cùng lịch sử đối đầu khá cân bằng, cuộc so tài này hứa hẹn diễn ra căng thẳng và khó lường đến những phút cuối.
-
Ferdinand: 'MU cuối cùng cũng có chốt chặn an toàn'
Duy mai15:05 - 28/12Cựu danh thủ Rio Ferdinand tin rằng MU cuối cùng đã tìm được thủ môn xuất sắc, xứng đáng được trao gửi niềm tin là Senne Lammens. Ferdinand đánh giá, Lammens có thể gắn bó với đội bóng trong thập kỷ tới và sẽ ngày càng trở nên hoàn hảo.
-
VFF hỗ trợ 50 triệu đồng cho mỗi LĐBĐ địa phương
QH15:03 - 28/12Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (LĐBĐVN) luôn xác định vai trò quan trọng của hệ thống các tổ chức thành viên, đặc biệt là các liên đoàn bóng đá địa phương.
-
Đối thủ đầu tiên của U23 Việt Nam bị cầm hòa 0-0
Quân Persie15:02 - 28/12Đối thủ đầu tiên của U23 Việt Nam tại vòng bảng VCK U23 châu Á 2026 đã khởi đầu loạt trận giao hữu bằng kết quả hòa 0-0