5 bài tập giúp cơ core siết chặt hỗ trợ lộ 6 múi
Nam Quỳnh
11:09 - 23/12
Một bộ cơ core khỏe sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe và hỗ trợ cơ bụng 6 múi trở nên rõ ràng hơn.
cơ core
Review
5 bài tập tại nhà để có nhóm cơ lõi khỏe mạnh hơn
Ngoài việc tập trung phát triển các nhóm cơ để cải thiện hình thể, bạn cũng cần chú ý tập những bài cơ core để tăng cường sức khỏe, độ dẻo dai cho cơ thể.
-
-
Nhận định Monterrey vs Xelaju: Niềm vui cho chủ nhà
Nguyễn Khắc Việt01:26 - 12/02(Nhận định, dự đoán) – Monterrey tiếp đón Xelajú ở lượt về vòng 1/16 CONCACAF Champions Cup, nơi đại diện Mexico nắm lợi thế vượt trội về đẳng cấp và cơ hội đi tiếp sau trận hòa lượt đi.
-
Nhận định Sao Paulo vs Gremio: Khó lường
Nguyễn Khắc Việt01:25 - 12/02(Nhận định, dự đoán) – Sao Paulo tiếp đón Grêmio tại vòng 3 Serie A Brazil. Đội chủ sân Morumbi được đánh giá vượt trội về chỉ số sức mạnh, trong khi Grêmio vẫn loay hoay tìm sự ổn định đầu mùa.
-
Nhận định Club America vs Olimpia: Căng thẳng và khó đoán
Nguyễn Khắc Việt01:24 - 12/02(Nhận định, dự đoán) – Club América tiếp đón Olimpia ở lượt về vòng 1/16 CONCACAF Champions Cup, nơi đại diện Mexico nắm lợi thế lớn về sức mạnh và kết quả sau trận lượt đi.
-
Nhận định Cartagines vs Sporting FC: Chờ đợi bất ngờ
Nguyễn Khắc Việt01:22 - 12/02(Nhận định, dự đoán) – Cartaginés tiếp đón Sporting FC ở lượt về tứ kết Copa Costa Rica, nơi đội chủ nhà nắm lợi thế nhẹ về sức mạnh và quyết tâm tận dụng sân nhà để giành vé đi tiếp.
-
Nhận định Independiente vs Lanus: Chiến thắng sít sao
RoSi23:55 - 11/02(Nhận định, dự đoán) Trận Independiente gặp Lanus lúc 6h00 ngày 14/2/2026 vòng 5 Liga Profesional - Apertura hứa hẹn. Lanús là đội được đánh giá cao hơn ở trận đấu này.