Tất cả 5 cách tập cơ cầu vai dưới đây giúp các huyền thoại xây dựng nên vùng cơ phía sau lưng vô cùng ấn tượng.
Thân hình cơ bắp nhưng lại thiếu đi cơ cầu vai sẽ khiến bạn trông mất cân đối. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng một bộ cơ cầu vai vạm vỡ.
U15 Việt Nam sẽ bước vào FIFA U15 World Cup & Festival 2026 với lịch thi đấu dày đặc, trong đó có hai ngày liên tiếp phải đá hai trận.
(Trực tiếp bóng đá) - Mariano Peralta Bauer đã dứt điểm lạnh lùng mở tỷ số trên chấm 11m giúp Persib Bandung dẫn trước Viettel với tỷ số 1-0. Trước đó Lương Chí Khải đã có pha phạm lỗi trong vòng cấm giúp đại diện của Indonesia được hưởng phạt đền.
PSSI đang rà soát hồ sơ Demiane Agustien, tài năng trẻ thuộc Arsenal được HLV John Herdman xem là phương án tăng chiều sâu cho hai biên tuyển Indonesia.
(Nhận định, dự đoán) – Al Faisaly chưa thắng trong 5 trận gần nhất, còn Al Kholood vừa trải qua hai thất bại nặng nề. Sự thiếu ổn định của cả hai khiến cuộc đấu ở vòng 9 Saudi Pro League trở nên khó đoán.
Manchester United được cho là đã xác định việc Lisandro Martinez phải nhận án phạt tiền sau cuộc phỏng vấn của anh, diễn ra sau thất bại 0-2 trước Atletico Madrid tại Champions League hôm thứ Ba, là điều “khó tránh khỏi”.
