Tất cả 5 cách tập cơ cầu vai dưới đây giúp các huyền thoại xây dựng nên vùng cơ phía sau lưng vô cùng ấn tượng.
Bồ Đào Nha
Tây Ban Nha *
Mỹ
Bỉ *
Argentina *
Ai Cập
Thụy Sĩ *
Colombia
Pháp *
Ma Rốc
Tây Ban Nha *
Bỉ
Na Uy
Anh *
Argentina *
Thụy Sĩ
Pháp
Tây Ban Nha *
Anh
Argentina *
Pháp
Anh
Tây Ban Nha
Argentina
Campuchia
Singapore
Đông Timor
Việt Nam
Myanmar
Malaysia
Lào
Thái Lan
Singapore
Đông Timor
Indonesia
Campuchia
Philippines
Myanmar
Malaysia
Lào
Đông Timor
Indonesia
Việt Nam
Singapore
Thân hình cơ bắp nhưng lại thiếu đi cơ cầu vai sẽ khiến bạn trông mất cân đối. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng một bộ cơ cầu vai vạm vỡ.
Giải Esports World Cup lần thứ ba sẽ diễn ra từ tháng 7 đến tháng 8 năm 2026 tại Paris, Pháp. Bộ môn LMHT hôm nay 17/7 bước vào loạt trận tứ kết.
Không thành danh ở các câu lạc bộ lớn, Scaloni và De la Fuente lại đưa Argentina và Tây Ban Nha vào chung kết World Cup 2026, tạo nên một câu chuyện đặc biệt.
HLV Kim Sang Sik thẳng thắn bày tỏ khát khao cùng ĐT Việt Nam tham dự World Cup sau khi theo dõi các trận đấu tại giải năm nay.
Chỉ còn ít ngày trước trận chung kết World Cup 2026 với Tây Ban Nha, tuyển Argentina bất ngờ gặp sự cố khi thời tiết xấu khiến kế hoạch di chuyển và chuẩn bị bị đảo lộn đáng kể.
(Nhận định, dự đoán) Pháp và Anh bước vào trận tranh hạng Ba World Cup 2026 lúc 4h00 ngày 19/7, khi cả hai cùng gục ngã ở bán kết. Les Bleus và Tam Sư đều hướng tới chiến thắng để khép lại giải đấu tốt nhất có thể.