Bên cạnh những bài tập gym, yoga,... thì cardio cũng là một bài tập cực kỳ hiệu quả để sở hữu vóc dáng đẹp và cân đối. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về cardio, những lợi ích mà cardio mang lại và tổng hợp những bài tập cardio hiệu quả nhất cho bạn.
Tập luyện Cardio ngay tại nhà là một sự lựa chọn hấp dẫn, tiện lợi, tiết kiệm tiền bạc và thời gian.
Ngay sau thất bại trước Man City, Rodrygo bất ngờ lên tiếng về HLV Xabi Alonso, hé lộ tình hình nội bộ Real Madrid giữa áp lực khủng hoảng.
Đoàn TTVN bước vào ngày 11/12 với khí thế cao, kỳ vọng bứt phá mạnh mẽ ở các môn mũi nhọn để hướng tới 8-10 HCV.
Rodrygo cuối cùng đã chấm dứt chuỗi 31 trận tịt ngòi bằng bàn thắng vào lưới Man City, khép lại quãng thời gian được xem là đáng thất vọng nhất sự nghiệp.
Truyền thông Indonesia tin rằng trận U22 Việt Nam - U22 Malaysia sẽ diễn ra với mục tiêu giành chiến thắng rõ ràng, thay vì kịch bản hòa nhau để loại U22 Indonesia như nhiều lo ngại sau thất bại 0-1 trước Philippines.
Các cao thủ DTCL mùa 16 mới đây đã tìm ra được bí kíp Fast 9 cực kỳ mạnh mẽ và hiệu quả.