Bên cạnh những bài tập gym, yoga,... thì cardio cũng là một bài tập cực kỳ hiệu quả để sở hữu vóc dáng đẹp và cân đối. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về cardio, những lợi ích mà cardio mang lại và tổng hợp những bài tập cardio hiệu quả nhất cho bạn.
Tập luyện Cardio ngay tại nhà là một sự lựa chọn hấp dẫn, tiện lợi, tiết kiệm tiền bạc và thời gian.
Việc U23 Trung Quốc lần đầu tiên trong lịch sử lọt vào bán kết U23 châu Á đã nhanh chóng trở thành chủ đề được truyền thông châu Á quan tâm, trong đó có báo chí Hàn Quốc.
Chiến thắng của U23 Hàn Quốc trước Australia gây chú ý lớn, khi CĐV Đông Nam Á vừa thán phục bản lĩnh, vừa tranh cãi quyết liệt về các tình huống trọng tài trong trận đấu.
Chiến thắng trước U23 Australia khiến CĐV Hàn Quốc bùng nổ cảm xúc, đồng thời hướng sự chú ý tới bán kết gặp Nhật Bản và kịch bản chung kết trong mơ với U23 Việt Nam.
Cập nhật lịch thi đấu, kết quả giải Grand Slam đầu tiên trong năm 2026 - Australian Open, có sự tham dự của dàn sao tennis thế giới như Novak Djokovic, Carlos Alcaraz, Jannik Sinner, Aryna Sabalenka hay Iga Swiatek, v.v.
(Kết quả bóng đá) - Chelsea khởi đầu triều đại HLV Liam Rosenior bằng chiến thắng 2-0 trước Brentford, chấm dứt chuỗi trận sa sút và tiếp tục nuôi hy vọng cạnh tranh suất dự Champions League.