Bên cạnh những bài tập gym, yoga,... thì cardio cũng là một bài tập cực kỳ hiệu quả để sở hữu vóc dáng đẹp và cân đối. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về cardio, những lợi ích mà cardio mang lại và tổng hợp những bài tập cardio hiệu quả nhất cho bạn.
Tập luyện Cardio ngay tại nhà là một sự lựa chọn hấp dẫn, tiện lợi, tiết kiệm tiền bạc và thời gian.
HLV trưởng ĐT Argentina, Lionel Scaloni, đã đưa ra những chia sẻ xoay quanh khả năng góp mặt của Lionel Messi tại World Cup 2026.
Liverpool gây choáng với bom tấn Bellingham; MU và Everton đồng loạt khuấy đảo thị trường… là những tin chuyển nhượng đáng chú ý nhất hôm nay 12/1.
Trước trận quyết định vé tứ kết U23 châu Á 2026, CĐV Thái Lan đồng loạt bày tỏ niềm tin, cho rằng U23 Việt Nam lúc này không có lý do phải e ngại chủ nhà Ả Rập Saudi.
Maximilian Ibrahimovic đàm phán gia nhập đội bóng vĩ đại châu Âu hay Jude Bellingham được ông lớn Ngoại hạng Anh quan tâm,... sẽ là một trong những tin chuyển nhượng đáng chú ý hôm nay 12/1.
Manchester United được cho là đã đưa Marcos Llorente vào danh sách ưu tiên, trong bối cảnh đội bóng Anh muốn cải tổ hàng tiền vệ và Atletico Madrid đối mặt áp lực cân đối tài chính.