Bên cạnh những bài tập gym, yoga,... thì cardio cũng là một bài tập cực kỳ hiệu quả để sở hữu vóc dáng đẹp và cân đối. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về cardio, những lợi ích mà cardio mang lại và tổng hợp những bài tập cardio hiệu quả nhất cho bạn.
Tập luyện Cardio ngay tại nhà là một sự lựa chọn hấp dẫn, tiện lợi, tiết kiệm tiền bạc và thời gian.
Mẫu SUV địa hình Toyota Land Cruiser FJ chuẩn bị trình làng Đông Nam Á, lắp ráp tại Thái Lan, sử dụng động cơ 2.7L quen thuộc, hướng tới người dùng cần xe gọn nhưng vẫn đáp ứng nhu cầu off-road.
HLV Harry Kewell khẳng định Hà Nội FC sẽ nỗ lực từng trận để tiệm cận nhóm đầu V-League và cho rằng kỳ nghỉ Tết không ảnh hưởng đến phong độ cầu thủ.
MU chuẩn bị mở hầu bao lớn vào hè 2026 nhằm đưa trung vệ đang gây tiếng vang tại nước Đức về Old Trafford.
Ở tuổi 48, Mayweather vẫn tự tin sẽ thiết lập những cột mốc mới ở làng boxing thế giới.
Chủ công trẻ tuổi người Thái Nguyên vẫn nhận được rất nhiều sự quan tâm từ người hâm mộ bóng chuyền Việt Nam.