Bên cạnh những bài tập gym, yoga,... thì cardio cũng là một bài tập cực kỳ hiệu quả để sở hữu vóc dáng đẹp và cân đối. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về cardio, những lợi ích mà cardio mang lại và tổng hợp những bài tập cardio hiệu quả nhất cho bạn.
Tập luyện Cardio ngay tại nhà là một sự lựa chọn hấp dẫn, tiện lợi, tiết kiệm tiền bạc và thời gian.
(Trực tiếp bóng chuyền) - Tuyển bóng chuyền nam Việt Nam sẽ đặt một chân vào bán kết SEA Games 33 nếu có được chiến thắng trước Singapore.
(Trực tiếp ĐT nữ Việt Nam vs ĐT nữ Indonesia) - Tuyển nữ Việt Nam bước vào trận gặp Indonesia lúc 16h ngày 14/12 với quyết tâm cao nhất, hướng mục tiêu giành vé vào chung kết SEA Games 33 ngay trên đất Thái Lan.
Bộ môn không được kì vọng sẽ giành vàng về cho thể thao Việt Nam tại SEA Games 2025 đã tạo nên bất ngờ lớn.
(Nhận định bóng đá) - Trận bán kết SEA Games 33 giữa U22 Việt Nam và U22 Philippines hứa hẹn căng thẳng, khi một bên là ứng viên vô địch, bên kia là hiện tượng đầy khó chịu với lối chơi kỷ luật.
Hướng dẫn xây dựng đội hình xoay quanh Kai'Sa chủ lực tại DTCL mùa 16.