Bên cạnh những bài tập gym, yoga,... thì cardio cũng là một bài tập cực kỳ hiệu quả để sở hữu vóc dáng đẹp và cân đối. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về cardio, những lợi ích mà cardio mang lại và tổng hợp những bài tập cardio hiệu quả nhất cho bạn.
Từ Buffon đến Klose, đội hình tuổi Ngựa quy tụ những biểu tượng bền bỉ và bản lĩnh nhất lịch sử bóng đá, kết hợp thành tập thể hoàn hảo theo sơ đồ 4-3-1-2.
(Trực tiếp bóng chuyền) - Một trận đấu hứa hẹn đầy chông gai của Trần Thị Bích Thủy và các đồng đội Okayama Seagulls trước đối thủ rất mạnh - NEC Red Rockets.
Hành trình cùng đội tuyển Bồ Đào Nha tại Nations League đã khắc họa năm 2025 của Cristiano Ronaldo như một chương đặc biệt, khẳng định vị thế của anh giữa sân khấu rực rỡ của châu Âu.
Cập nhật lịch thi đấu VCK Asian Cup nữ 2026 nhanh và chính xác nhất.
Tổng hợp top đội hình mạnh nhất DTCL Mùa 16 - Truyền Thuyết và Thần Thoại.