Bữa sáng cho người tập gym: Hướng dẫn lên thực đơn & cách chế biến từ A đến Z
Một bữa sáng chuẩn khoa học là yếu tố không thể thiếu cho người tập gym, nhưng ăn sáng thế nào cho đúng cách lại là câu hỏi khiến không ít các gymer đau đầu.
Lựa chọn thực phẩm phù hợp cho bữa sáng là cách đơn giản và tiết kiệm giúp bạn duy trì vóc dáng cân đối và sức khỏe tốt.
Một bữa sáng chuẩn khoa học là yếu tố không thể thiếu cho người tập gym, nhưng ăn sáng thế nào cho đúng cách lại là câu hỏi khiến không ít các gymer đau đầu.
Bỏ lỡ FIFA ASEAN Cup 2026 cùng ĐT Việt Nam vì chấn thương, giờ đây hậu vệ Văn Vĩ đã có thể trở lại tập luyện bình thường.
Trước trận chung kết FIFA ASEAN Cup 2026 giữa Indonesia và Thái Lan, truyền thông xứ vạn đảo đã nhìn lại hành trình vòng bảng của “Voi chiến”. Trong đó, chiến thắng trước tuyển Việt Nam được xem là dữ kiện quan trọng để phác họa bài toán đội chủ nhà phải giải ở trận đấu cuối cùng.
Đình Bắc đã chính thức điền tên mình vào top 5 chân sút ghi nhiều bàn nhất cho ĐT Việt Nam vẫn còn đang thi đấu.
Bảng tổng sắp huy chương ASIAD 2026 hôm nay 04/10 đã chốt thứ hạng chung cuộc. Việt Nam đứng hạng 20 với 3 HCV, 3 HCB và 19 HCĐ, trong khi Trung Quốc dẫn đầu tuyệt đối, xếp trên Nhật Bản và Hàn Quốc.
Giá vàng hôm nay 04/10/2026: Thị trường trong nước chiều nay chưa ghi nhận điều chỉnh mới, vàng miếng SJC tại nhiều thương hiệu tiếp tục neo quanh 140,5 - 143,5 triệu đồng/lượng.