Plank là một bài tập đã quá quen thuộc. Tuy nhiên, tại sao tập plank lại giảm mỡ bụng? và tập plank giảm mỡ bụng đúng cách như thế nào thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng giải đáp thắc mắc trên và tìm hiểu lịch tập plank giảm mỡ bụng chi tiết trong 1 tuần ở bài viết sau nhé.
Bàn thắng vào lưới Neftchi Fergana không chỉ giúp Ronaldo tiến sát cột mốc 1.000 pha lập công, mà còn đưa anh ngang hàng với một chân sút nổi tiếng trong lịch sử Al Nassr.
Trận Al Nassr gặp Neftchi Fergana bất ngờ bị hoãn khoảng một giờ trước giờ bóng lăn, khi thủ đô Riyadh phát cảnh báo an ninh khẩn cấp liên quan đến tên lửa.
MU đưa ra quyết định về tương lai HLV Michael Carrick sau khởi đầu thảm họa, tranh ngôi sao 100 triệu Euro với Man City hay Real Madrid bất ngờ khiến Quỷ đỏ hụt hẫng... là những tin chuyển nhượng Manchester United mới nhất hôm nay 13/10.
Nguyễn Thùy Linh bước vào Denmark Open 2026 bằng thử thách rất lớn khi chạm trán tay vợt Nhật Bản Tomoka Miyazaki. Đây cũng là một trong những trận cầu đáng chú ý nhất ngày khai màn giải Super 750 tại Odense.
Giá vàng hôm nay 13/10/2026: Vàng miếng SJC duy trì mức bán 144,3 triệu đồng/lượng sau phiên giảm trước đó, trong khi Mi Hồng tiếp tục hạ giá. Vàng thế giới chịu áp lực từ đồng USD mạnh.
