Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Hướng dẫn xây dựng đội hình Yunara Cực Tốc trong DTCL Mùa 16.
Chỉ còn ít ngày nữa trước khi Cúp bóng đá châu Phi 2025 khởi tranh tại Morocco, đội tuyển Cameroon lại rơi vào tình thế hỗn loạn khi danh sách triệu tập xuất hiện hai phiên bản khác nhau.
Các bản hợp đồng mùa hè của Chelsea đang ngày càng “bất mãn” vì thiếu cơ hội thi đấu dưới thời HLV Enzo Maresca.
Erling Haaland đã ghi nhiều bàn thắng hơn bất kỳ cầu thủ nào khác trong 50 trận đá chính đầu tiên tại Champions League.
Jude Bellingham cho biết Real Madrid vẫn đang “cố gắng tìm hiểu” lý do khiến đội bóng sa sút phong độ thời gian qua, đồng thời khẳng định anh và các đồng đội vẫn đứng về phía HLV Xabi Alonso, người đang chịu áp lực lớn sau chuỗi kết quả thất vọng.