ăn uống lành mạnh

7 mẹo đơn giản để giảm lượng đường hàng ngày

Xu hướng

7 mẹo đơn giản để giảm lượng đường hàng ngày

Thay đổi thói quen ăn uống không lành mạnh với 7 mẹo đơn giản sau đây để giảm lượng đường nạp vào cơ thể hàng ngày.

Lịch thi đấu AFF Cup 2026

Xem chi tiết →

Nên ăn bao nhiêu lượng protein mỗi ngày?

Đặng Nguyệt
13:42 - 25/02

Ăn quá nhiều protein có thể tăng nguy cơ mắc ung thư. Vậy bao nhiêu protein được cho là quá nhiều?
Kim Chi thuộc top thực phẩm hàng đầu có lợi cho sức khỏe

Đặng Nguyệt
10:08 - 17/02

'Kim chi' vốn đã xuất hiện trên trái đất từ lâu. Tại Hàn Quốc, người ta còn xây dựng Bảo tàng kim chi Seoul để trưng bày nhiều loại kim chi khác nhau.
Bí kíp ăn "thả ga" mà vẫn giảm cân đều đều

Phương Phương
10:03 - 03/07

Ăn nhiều đồng thời vẫn giảm được cân - nghe có vẻ phi lý nhưng hoàn toàn có trở thành hiện thực nếu bạn biết áp dụng những bí kíp được nêu ra trong bài viết này.