Tân Kiệt
Giữa áp lực ngày một lớn tại Arsenal và tuyển Anh, Myles Lewis-Skelly tiết lộ anh thực hành chánh niệm để giữ sự bình tĩnh trước mỗi trận đấu.
Myles Lewis-Skelly sẽ chính thức trở lại đội tuyển Anh sau gần một năm chờ đợi. Lệnh triệu tập của Thomas Tuchel cho loạt trận UEFA Nations League là phần thưởng cho màn thể hiện tích cực của cầu thủ Arsenal, người đang được sử dụng thường xuyên hơn ở hàng tiền vệ thay vì chỉ bó hẹp ở hành lang trái.
Tuy nhiên, sự trưởng thành của Lewis-Skelly không chỉ đến từ vai trò trên sân. Trong cuộc trò chuyện với Men in Blazers, tài năng trẻ này lần đầu nói kỹ về một khái niệm Phật giáo đã giúp anh nhìn nhận khác đi về những áp lực trước giờ bóng lăn.
“Có một khái niệm Phật giáo gọi là ‘monkey mind’. Nó nói về tâm trí bất an, khi bạn có thể chuyển từ nỗi lo này sang nỗi lo khác.”
“Monkey mind” thường được hiểu là trạng thái suy nghĩ không ngừng dao động, dễ bị cuốn vào những lo lắng chưa xảy ra. Với một cầu thủ mới 19 tuổi nhưng đã phải chơi tại các giải đấu có tính cạnh tranh hàng đầu, đó rõ ràng không phải câu chuyện xa lạ.
Lewis-Skelly không né tránh cảm giác ấy. Thay vào đó, anh tìm cách kéo bản thân trở lại với hiện tại và xử lý từng khoảnh khắc theo cách bình tĩnh hơn.
“Khi cảm thấy một sức nặng nào đó, điều quan trọng với tôi là đưa hệ thần kinh trở lại trạng thái bình ổn, tìm lại sự tĩnh tại trong đầu óc và giữ bình tĩnh.”
Từ nền tảng đó, tiền vệ Arsenal xây dựng những thói quen nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày. Những người thân cận đóng vai trò quan trọng trong việc giúp anh tiếp cận chánh niệm còn Lewis-Skelly xem việc rèn luyện sức mạnh tâm trí cũng cần sự đều đặn như tập luyện thể chất.
Ngoài các bài tập thở, âm nhạc và những cuộc trò chuyện, ngôi sao trẻ còn duy trì việc viết nhật ký vào buổi sáng lẫn trước khi đi ngủ. Cách làm này giúp anh tự quan sát trạng thái của mình, thay vì để cảm xúc dẫn dắt mọi quyết định.
“Viết nhật ký giúp tôi hiểu điều gì mang lại niềm vui, điều gì khiến tôi hạnh phúc và điều gì lấy đi những cảm giác đó. Nó khiến tôi chủ động hơn với những suy nghĩ của mình, và điều đó cũng được thể hiện trên sân.”
Việc viết nhật ký cũng là thói quen từng được Mikel Arteta nhắc tới. Đây có thể là một chi tiết nhỏ, nhưng phần nào lý giải vì sao Lewis-Skelly đang ngày càng cho thấy sự chững chạc trong môi trường đòi hỏi khắt khe ở Arsenal.
Lần gần nhất anh ra sân cho tuyển Anh là chiến thắng 5-0 trước Latvia vào tháng 10/2025. Trở lại ở đợt tập trung lần này, Lewis-Skelly không chỉ mang theo tham vọng cạnh tranh suất đá chính, mà còn sở hữu một điểm tựa tinh thần đủ vững vàng để bước vào thử thách mới.
