Nguyễn Mạnh Cường – Runner ngân hàng: “Chạy bộ không đơn giản chỉ là thể thao”

Tập luyện chạy bộ từ năm 2018, anh Cường duy trì thành tích số 1 BIDV từ đó đến nay. Năm 2023, lần đầu tiên Ngân hàng nhà nước tổ chức Đại hội thể dục thể thao toàn Ngành Ngân hàng (lần 1), Anh Cường xuất sắc dành Huy chương vàng môn điền kinh cự ly 1500m với thành tích ấn tượng 4:30 giây. Ngoài ra, anh Cường cũng tham gia nhiều giải chạy khác trong hệ thống các giải chạy được tổ chức ở Việt Nam và nhiều lần dành vị trí cao, như giải 3 cự ly marathon tại giải Halong bay Heritage marathon năm 2020, Giải 4 cự ly 21km tại giải Vnexpress Marathon Hạ Long năm 2022, Giải ba cự ly 10km tại giải Ecopark marathon năm 2020, giải nhất cự ly 5km tại giải chạy marathon “Về miền ví dặm” 2023… và nhiều giải thưởng khác. Hiện anh Nguyễn Mạnh Cường đang thành viên ban điều hành CLB chạy BIDV. Điều gì ở môn thể thao dường như có vẻ không hấp dẫn này khiến anh Cường bền bỉ tập luyện như vậy?

Anh Nguyễn Mạnh Cường cho biết anh đến với chạy bộ từ đầu năm 2018. Thời điểm đó anh chợt nhận ra cơ thể mình khá nặng nề, với tính chất công việc phải tiếp xúc khách hàng, việc uống rượu bia là không thể tránh khỏi, mặc dù anh có chơi bóng đá và tennis nhưng không đều đặn nên lợi ích đối với sức khỏe không thực sự nhiều. Lúc đó, anh nghĩ cần phải điều chỉnh,  phải tập thể dục thường xuyên hơn, phải chọn một môn thể thao mà không phụ thuộc vào người khác, điều kiện tập luyện…và anh nghĩ đến chạy bộ. Với chạy bộ anh có thể thực hiện nó hàng ngày và ở bất cứ đâu. Lúc đầu anh không thực sự hứng thú nhưng quyết tâm duy trì, khi đã thành thói quen và nhận ra những lợi ích của nó thì anh đã thực sự đam mê môn này.

Về lợi ích mang lại, Anh Cường cho biết anh chạy bộ đều đặn hàng ngày trong những năm vừa qua, mặc dù không còn trẻ và tuổi thể chất tăng lên nhưng anh lại khỏe hơn từ năm này qua năm khác, đó là điều rất tuyệt vời.Chạy bộ giúp minh mẫn, sáng suốt hơn, các quyết định trong công việc, cuộc sống được đưa ra chính xác hơn. Anh Cường tin sức khỏe tinh thần được quyết định rất nhiều bởi sức khỏe thể chất. Anh cho biết thêm chạy bộ sẽ tiết ra Dopamine, một loại hormone có tác dụng làm tăng động lực, khả năng tập trung làm việc. Việc tập luyện nghiêm túc cũng giúp anh trân trọng sức khỏe hơn, anh dần loại bỏ những thói quen không tốt như rượu bia. Đặc biệt, chạy bộ giúp anh bình tĩnh, kiên nhẫn, bền bỉ hơn với các mục tiêu cuộc sống của bản thân, gia đình.

Anh Cường chia sẻ chạy bộ còn tuyệt vời ở chỗ nó cho phép người tập hoàn toàn chủ động về thời gian, do đó khi chơi môn này không ảnh hưởng đến các việc khác. Anh thường bắt đầu việc tập luyện vào 5 giờ sáng và kết thúc vào khoảng 6 giờ để bắt đầu công việc của một ngày mới.

Anh Cường thường xuyên chia sẻ lợi ích của chạy bộ, việc tập luyện của anh với mọi người xung quanh, hướng dẫn mọi người tập luyện, và làm bất cứ điều gì liên quan đến chạy bộ để mọi người cũng yêu và tập luyện chạy bộ. Anh cảm thấy vui vì mình  là một trong những người tiên phong của BIDV giúp phong trào chạy bộ của BIDV hiện nay khá sôi nổi với CLB chạy có hơn 2000 runner.

Anh Cường khuyên mọi người hãy xỏ giày và tập luyện ngay, cam kết và thực hiện để tự tạo dựng cho mình thói quen. Khi đã thành thói quen, việc tập luyện sẽ trở nên dễ dàng hơn.