Bài tập 5 động tác giúp lưng xô phát triển bùng nổ
Nam Quỳnh
16:33 - 07/09
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn phát triển cơ xô nhanh chóng tạo nên thân hình chữ V hoàn hảo.
to cơ nhanh
Tư vấn
Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới
Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.
-
-
HLV West Ham nổi đoá với trọng tài Ngoại hạng Anh
Hoàng Cầm00:28 - 08/12HLV Nuno Espirito Santo chỉ trích gay gắt bàn gỡ gây tranh cãi của Brighton, trong khi Jarrod Bowen thừa nhận trận hòa 1-1 khiến West Ham “cảm giác như một thất bại”.
-
Nhận định Panserraikos vs Panetolikos: Bất phân thắng bại
RoSi00:06 - 08/12(Nhận định, dự đoán) Trận Panserraikos vs Panetolikos lúc 23h00 ngày 8/12/2025 thuộc vòng 13 Super League hứa hẹn diễn ra giằng co, khi cả hai đội có nhiều khả năng phải chia điểm trong cuộc đối đầu này.
-
Nhận định Barcelona SC vs Universidad Catolica: Chờ đợi bất ngờ
Nguyễn Khắc Việt00:05 - 08/12(Nhận định, dự đoán) – Barcelona SC sẽ tiếp đón Universidad Católica ở vòng 8 nhóm Championship Liga Pro, trong bối cảnh cả hai đều cạnh tranh suất dự Copa Libertadores mùa sau.
-
Nhận định Aurora vs Universitario de Vinto: Có nhiều biến số
Nguyễn Khắc Việt00:03 - 08/12(Nhận định, dự đoán) – Aurora sẽ tiếp đón Universitario de Vinto tại vòng 28 Division Profesional. Trong khi Aurora đang nỗ lực thoát khỏi vị trí cuối bảng thì Universitario cũng chật vật ở nhóm nguy hiểm và rất cần điểm cho cuộc đua trụ hạng.
-
Nhận định Univ Craiova vs CFR Cluj: Khác biệt đẳng cấp
Nguyễn Khắc Việt00:02 - 08/12(Nhận định, dự đoán) – Univ. Craiova sẽ tiếp đón CFR Cluj tại vòng 19 Romania Superliga. Craiova đang nằm trong nhóm cạnh tranh vé Championship Round, trong khi CFR Cluj vật lộn ở nửa sau bảng xếp hạng.