Ăn protein trước khi tập tim mạch sẽ giúp bạn đốt nhiều calo hơn
Theo nghiên cứu mới, chỉ cần hấp thụ một lượng protein vừa phải trước khi thực hiện các bài tập tim mạch, bạn sẽ đốt nhiều calo hơn hẳn
tập tim mạch
Xu hướng
5 mẹo tăng cơ nhanh mà không tích mỡ thừa khi cách ly
5 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn tăng trưởng cơ bắp mà không phải lo đến đám mỡ thừa phiền toái trong những ngày tự cách ly tại nhà.
-
-
Truyền thông ĐNÁ ngỡ ngàng trước SVĐ xây 20 năm chưa xong ở Thái Lan
Trang tin bóng đá ASEAN FOOTBALL gây chú ý khi phản ánh tình trạng một sân vận động tại Thái Lan được khởi công từ năm 2008 nhưng đến nay vẫn chưa hoàn thành, dù đã trải qua gần hai thập kỷ xây dựng.
-
CĐV Singapore ngỡ ngàng vì giúp U23 Việt Nam có lợi thế lớn để vô địch
Trận hòa không bàn thắng trước U23 Qatar tại giải U23 Quốc tế 2026 tưởng chừng chỉ mang về một điểm cho U23 Singapore, nhưng giờ đây kết quả ấy lại có ý nghĩa đặc biệt. Người hâm mộ đảo quốc sư tử cũng nhận ra đội nhà đã vô tình tạo lợi thế lớn cho U23 Việt Nam ở cuộc đua vô địch.
-
CHÍNH THỨC: Usman Nurmagomedov nhận án tù sau cuộc vây hội đồng Merab
Vụ ẩu đả giữa Usman Nurmagomedov và Merab Dvalishvili tại Abu Dhabi đã có kết cục pháp lý chỉ sau vài ngày. Nhà chức trách Abu Dhabi xác nhận 8 người, trong đó có Usman Nurmagomedov, bị kết án 6 tháng tù.
-
Argentina nhận thất bại cay đắng, Julian Alvarez bất lực
(Kết quả bóng đá) - ĐT Argentina bất ngờ nhận thất bại 1-2 trước Uruguay trong trận đấu đầy kịch tính. Dù Julian Alvarez ghi bàn rút ngắn cách biệt, đội bóng xứ Tango vẫn không thể tránh khỏi thất bại trước đối thủ Nam Mỹ.
-
Tân đội trưởng ĐT Bồ Đào Nha: 'Không Ronaldo, không vấn đề'
Bernardo Silva thẳng thắn nói về những thay đổi tại ĐT Bồ Đào Nha sau khi Cristiano Ronaldo tuyên bố giã từ sự nghiệp quốc tế. Tiền vệ của Real Madrid cũng đề cập đến áp lực mà các trụ cột có thể phải đối mặt trong thời gian tới.
Hin
Hoàng Nhiên
Huỳnh Gia Vinh