5 điều cần tránh nếu muốn bắp tay to hơn
Bắp tay trước sẽ ngừng hoặc không phát triển nếu bạn gặp những vấn đề dưới đây.
Chỉ với 7 động tác đơn giản và và gói gọn trong vòng 45 phút, bạn sẽ dễ dàng tập tay to, khỏe với đầy đủ cả tay trước, tay sau và cẳng tay.
Bắp tay trước sẽ ngừng hoặc không phát triển nếu bạn gặp những vấn đề dưới đây.
Flavio Cobolli lần đầu thắng ngược sau khi để thua hai set đầu, rồi khuấy động US Open bằng lời tự nhận đầy ngẫu hứng cùng màn làm dáng trước camera.
(Kết quả Tennis) Đúng ngày sinh nhật tuổi 40, Gael Monfils ngược dòng đánh bại Adolfo Daniel Vallejo sau bốn set, qua đó kéo dài màn chia tay Grand Slam tại US Open 2026.
(Kết quả tennis) Coco Gauff đánh bại Zeynep Sonmez 6-3, 6-4 trong trận ra quân, qua đó khởi đầu thuận lợi hành trình tìm kiếm chức vô địch US Open thứ hai trong sự nghiệp.
Việc Lionel Messi khép lại sự nghiệp quốc tế có thể chỉ là khởi đầu cho một cuộc chuyển giao lớn ở tuyển Argentina, khi hàng loạt trụ cột như Leandro Paredes, Rodrigo De Paul hay Emiliano Martinez đều đứng trước những quyết định quan trọng.
Thép Xanh Nam Định bất ngờ để Reece Minh-Kai và Kalvin Luong rời đội theo dạng cho mượn ngay trước thềm V-League 2026/27.