5 điều cần tránh nếu muốn bắp tay to hơn
Bắp tay trước sẽ ngừng hoặc không phát triển nếu bạn gặp những vấn đề dưới đây.
Chỉ với 7 động tác đơn giản và và gói gọn trong vòng 45 phút, bạn sẽ dễ dàng tập tay to, khỏe với đầy đủ cả tay trước, tay sau và cẳng tay.
Bắp tay trước sẽ ngừng hoặc không phát triển nếu bạn gặp những vấn đề dưới đây.
World Cup billiards Yanggu 2026 bước vào vòng loại thứ ba ngày 4/11 với 6 cơ thủ Việt Nam góp mặt. Nguyễn Như Lê, Lê Thành Tiến, Nguyễn Đình Quốc và Nguyễn Hoàn Tất tiếp tục hành trình, cùng Nguyễn Chí Long và Nguyễn Trần Thanh Tự.
Chiến thắng 3-0 trước Aston Villa không chỉ giúp Barcelona trở lại quỹ đạo tại Champions League, mà còn chấm dứt chuỗi 575 ngày không thể vừa thắng vừa giữ sạch lưới ở đấu trường danh giá nhất châu Âu.
Yamal lập kỷ lục vô tiền khoáng hậu tại Champions League khi vượt qua Kylian Mbappe để trở thành cầu thủ tuổi teen ghi nhiều bàn thắng nhất lịch sử giải đấu.
Chiến thắng nghẹt thở 3-2 trước AS Roma của MU bất ngờ xuất hiện tình huống căng thẳng khi Matheus Cunha tỏ thái độ tức giận với HLV Michael Carrick.
CĐV Thái Lan vỡ òa ăn mừng chiến thắng 7-4 đầy kịch tính của Port FC trước Beijing Guoan, qua đó thắp sáng hy vọng bám đuổi CAHN tại cúp châu Á.