Tập tạ có khiến bạn lùn đi không?
Rất nhiều người e ngại trước thông tin tập tạ có thể gây lùn đi, đặc biệt là các bạn nam trong độ tuổi dậy thì.
Quảng cáo
tập tạ
Khỏe & Đẹp
Hướng dẫn 15 bài tập tạ tay tại nhà chuẩn nhất cho các Gymer
Chỉ với 2 quả tạ tay là bạn đã có thể tập đầy đủ các nhóm cơ bắp trên cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe, sức mạnh cơ bắp mà không cần ra khỏi nhà.
-
-
Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng buồn nôn khi nâng tạ
Tình trạng buồn nôn khi tập tạ thường bị gây ra bởi rất nhiều nguyên nhân như chế độ ăn uống không lành mạnh, tập luyện quá sức,...
-
9 bài tập với tạ chuông giúp cơ thể săn chắc sau 1 tháng
Với 9 bài tập đơn giản cùng tạ chuông, bạn sẽ nhanh chóng cải thiện sức khỏe tim mạch tốt hơn và sở hữu cơ thể săn chắc, quyến rũ.
-
5 bài tập tay tổng hợp "dân gym" không thể bỏ qua
Những bài tập cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một cánh tay đầy sức mạnh và săn chắc với kích thước lớn.