Tại sao bạn nên tập cơ mông?
Cơ mông không phải nhóm cơ nổi bật như ngực, xô nhưng nó là nhóm cơ quan trọng giúp bạn nâng tạ khỏe hơn.
Quảng cáo
tập sức mạnh
Sản phẩm mới
7 bài tập tốt nhất giúp bạn có sức mạnh phi thường
Nếu bạn chỉ quan tâm đến việc trở nên mạnh mẽ hơn, những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn có được điều đó.
-
-
3 chuẩn sức mạnh mọi đàn ông cần biết khi tập tạ
Những thử thách sức mạnh dưới đây sẽ cho bạn biết chính xác mức độ khỏe của bản thân khi tập tạ.
-
4 bài tập "cực mạnh" vừa đốt mỡ vừa lên cơ nhanh
Với 4 bài tập của các "strong man" dưới đây, bạn sẽ buộc các cơ phải làm việc tới giới hạn tối đa và đạt được cả hai mục tiêu đốt mỡ, lên cơ cùng lúc.