tập squat

Tư vấn

Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?

Tập squat mỗi ngày có tốt không?

Đặng Nguyệt
15:00 - 16/11

Squat là bài tập giúp tăng trưởng vòng 3 rất tốt, nhưng bạn có thực sự nên tập squat mỗi ngày để nhanh chóng có được kết quả?
Trực tiếp bóng chuyền nữ VietinBank vs HCĐG Lào Cai, 17h30 hôm nay 17/4 LIVE

Công Thành
17:33 - 17/04

(Trực tiếp bóng chuyền) - VietinBank cần có kết quả tốt trước HCĐG Lào Cai ở vòng 1 giải VĐQG các CLB năm nay để nuôi hi vọng tranh vé dự Cúp Hùng Vương.
Bóng đá Việt Nam có thể đã tìm ra 'Lionel Messi của riêng mình'

Hoàng Cầm
17:23 - 17/04

Màn trình diễn bùng nổ của Chu Ngọc Nguyễn Lực tại giải U17 Đông Nam Á 2026 đang khiến người hâm mộ không khỏi liên tưởng đến Lionel Messi - biểu tượng vĩ đại của bóng đá thế giới.
Nhận định Verona vs AC Milan: Sức mạnh khác biệt

Trịnh Vương
17:23 - 17/04

(Nhận định, dự đoán) – Phong độ AC Milan gần đây không tốt, nhưng họ vẫn được đánh giá cao hơn Verona ở màn so tài tại vòng 33 Serie A này.
Nhận định Colorado Rapids vs Inter Miami: Chờ Mess bùng nổ

Nguyễn Khắc Việt
17:22 - 17/04

(Nhận định, dự đoán) – Colorado Rapids sẽ tiếp đón Inter Miami trong trận đấu hứa hẹn nhiều kịch tính tại Vòng 8 MLS, khi cả hai đội đều đang thể hiện lối chơi cởi mở và hiệu quả. Dù có lợi thế sân nhà, Rapids vẫn đối mặt thử thách lớn trước một Inter Miami được đánh giá nhỉnh hơn về bản lĩnh và khả năng tận dụng cơ hội.
Nhận định Lille vs Nice: Kịch bản một chiều

Nguyễn Khắc Việt
17:21 - 17/04

(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa Lille và Nice tại Vòng 30 Ligue 1 là màn so tài đáng chú ý khi đội chủ nhà đang có phong độ cao, trong khi Nice lại gây thất vọng với hàng công kém hiệu quả. Với lợi thế sân nhà cùng sự ổn định, Lille được kỳ vọng sẽ tiếp tục giành trọn 3 điểm.