tập squat

Xu hướng

Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?

Tập squat mỗi ngày có tốt không?

Đặng Nguyệt
15:00 - 16/11

Squat là bài tập giúp tăng trưởng vòng 3 rất tốt, nhưng bạn có thực sự nên tập squat mỗi ngày để nhanh chóng có được kết quả?
Nhận định Cusco vs Sport Boys: Điểm tựa sân nhà, 1h15 ngày 2/11/2026

Mạnh Minh
01:15 - 01/11

(Nhận định, dự đoán) – Cusco có cơ hội tiếp tục tích lũy điểm khi đón Sport Boys, đội bóng không duy trì được sự ổn định trên sân khách. Lợi thế địa điểm cùng phong độ gần đây giúp chủ nhà được đánh giá cao hơn.
Bảng xếp hạng bóng chuyền VĐQG 2026: Biên phòng MB có vé bán kết, cuộc đua top 4 đổi chiều

Tân Kiệt
00:37 - 01/11

Biên phòng MB giành vé bán kết sớm sau chiến thắng thứ 10 liên tiếp, trong khi Ninh Bình vượt mặt Hà Nội để trở lại top 4 giải bóng chuyền nam VĐQG 2026.
HLV Maresca chỉ ra nguyên nhân khiến Man City liên tiếp thua tại Ngoại hạng Anh

Hin
00:34 - 01/11

HLV Enzo Maresca thừa nhận Manchester City cần nhanh chóng cải thiện sau thất bại trước Brighton, đồng thời cho rằng đội bóng của ông đang phải trả giá quá đắt cho những cơ hội ít ỏi mà đối thủ tạo ra.
Nhận định Elche vs Valencia: Cơ hội nhấn chìm đối thủ, 0h30 ngày 2/11/2026

Vương Trịnh
00:30 - 01/11

(Nhận định, dự đoán) Elche đang thể hiện sự khởi sắc với chuỗi trận bất bại, trong khi Valencia tiếp tục chật vật tìm kiếm sự ổn định. Cuộc đối đầu giữa hai đội bóng vùng Valencia có thể trở thành cơ hội để đội chủ nhà gia tăng sức ép lên đối thủ.
Phung phí cơ hội, Man City nhận trái đắng ngay tại Etihad

Hin
00:00 - 01/11

(Kết quả bóng đá) - Brighton tạo nên bất ngờ lớn khi đánh bại Manchester City 1-0 ngay tại Etihad, qua đó có chiến thắng sân khách đầu tiên trong lịch sử trước đối thủ này tại Ngoại hạng Anh.