tập ngực tốt nhất

Khỏe & Đẹp

6 bài tập ngực dễ nhất cho người mới đến phòng gym

Bạn bối rối không biết phải bắt đầu tập ngực từ đâu khi mới đến phòng gym? 6 bài tập cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ ngực căn bản.

Kết quả U23 châu Á hôm nay 20/04: Thái Lan thua đậm

Cập nhật kết quả các cặp đấu diễn ra hôm nay 19/04 tại VCK U23 châu Á 2024. U23 Trung Quốc tiếp tục phải nhận thêm 1 thất bại nữa.
Đè bẹp Tajikistan, U23 Iraq sống dậy cơ hội vào tứ kết

U23 Iraq giành thắng lợi trước U23 Tajikistan tại lượt trận thứ 2 bảng C VCK U23 châu Á 2024, qua đó thắp sáng lên hy vọng lọt vào tứ kết.
Highlights U23 Thái Lan 0-5 U23 Ả Rập Xê Út: Đẳng cấp chênh lệch

U23 Thái Lan không thể tạo nên bất ngờ trước ông lớn Ả Rập Xê Út ở lượt trận thứ 2, VCK U23 châu Á 2024.
CĐV Đông Nam Á nói lời cay đắng về trận thua 0-5 của U23 Thái Lan

CĐV Đông Nam Á đồng loạt thừa nhận một điều về trận thua 0-5 của U23 Thái Lan trước U23 Ả Rập Xê Út.
U23 Thái Lan thua đậm 0-5 Ả Rập Xê Út

U23 Thái Lan không thể gây bất ngờ trước nhà ĐKVĐ U23 Ả Rập Xê Út và để thua với tỉ số 0-5.