Những bài tập dưới đây được thiết kế để bạn có thể tập cơ ngực ngay tại nhà với đầy đủ tác động giúp cơ ngực phát triển hiệu quả nhất.
Luyện tập tại nhà cũng có thể đem đến cho bạn cơ ngực phát triển khi áp dụng bài tập 5 động tác dưới đây trong vòng 3 tuần.
Ibrahima Konate khẳng định tuyển Pháp không hề e ngại Tây Ban Nha, đồng thời đáp trả phát biểu của Lamine Yamal trước màn đại chiến ở bán kết World Cup 2026.
Joe Cole khẳng định tuyển Anh sẽ phong tỏa Messi và dễ dàng đánh bại Argentina để vào chung kết World Cup 2026.
Liên đoàn Bóng đá Argentina (AFA) đã ban hành một quy định mới đầy nghiêm ngặt hồi đầu năm nay. Nếu quy định này được áp dụng sớm hơn, Lionel Messi đã không đủ điều kiện khoác áo đội tuyển quốc gia.
Nếu đánh bại Tây Ban Nha ở bán kết World Cup 2026, tuyển Pháp sẽ lần thứ ba liên tiếp góp mặt trong trận tranh chức vô địch, qua đó tái lập kỳ tích của Brazil.
Thời tiết hôm nay diễn biến đa dạng trên cả nước khi Bắc Bộ duy trì nắng vào ban ngày trước khi xuất hiện mưa dông về chiều tối, trong khi Tây Nguyên và Nam Bộ tiếp tục có nguy cơ mưa lớn cục bộ kèm lốc, sét và gió giật mạnh.
