Từ trước đến nay, dây kháng lực vẫn luôn là một trợ thủ đắc lực cho các bài tập tăng size vòng 3. Tuy nhiên, nếu lựa chọn sai bài tập, không những không mang lại hiệu quả mà rất dễ gặp chấn thương mông trong quá trình tập luyện. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp cho bạn những bài tập mông với dây kháng lực chuẩn nhất và hướng dẫn chi tiết cách chọn dây kháng lực.
(Trực tiếp bóng đá) - Arsenal tiếp tục cạnh tranh gắt gao cuộc đua vô địch bằng màn tiếp đón Fulham trên sân nhà Emirates, thuộc khuôn khổ vòng 35 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Bayern Munich bị Heidenheim cầm hòa 3-3 sau màn rượt đuổi kịch tính, Zivzivadze lập hat-trick, còn sai lầm phút bù giờ khiến đội khách đánh rơi chiến thắng.
(Kết quả UFC) - Carlos Prates hoàn toàn áp đảo cựu vương Jack Della Maddalena để giành chiến thắng quan trọng ngay trên sân nhà Perth của đối thủ.
PVF-CAND và Hồng Lĩnh Hà Tĩnh hòa 0-0 trong trận đấu nhạt nhòa ở vòng 21 V-League, với ít cơ hội nguy hiểm được tạo ra.
Becamex TP.HCM và Thanh Hóa hòa 1-1 ở vòng 21 V-League trong trận đấu giằng co, kịch tính đến những phút cuối.