Từ trước đến nay, dây kháng lực vẫn luôn là một trợ thủ đắc lực cho các bài tập tăng size vòng 3. Tuy nhiên, nếu lựa chọn sai bài tập, không những không mang lại hiệu quả mà rất dễ gặp chấn thương mông trong quá trình tập luyện. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp cho bạn những bài tập mông với dây kháng lực chuẩn nhất và hướng dẫn chi tiết cách chọn dây kháng lực.
MU đang tìm kiếm một trung vệ đẳng cấp, có thể sử dụng ngay lập tức và cái tên mà Quỷ Đỏ lựa chọn là Eder Militao từ Real Madrid.
Barcelona đã chính thức rút khỏi dự án European Super League, khép lại chương “cộng sự bất đắc dĩ” kéo dài nhiều năm với Real Madrid trong cuộc đối đầu âm ỉ với UEFA và LaLiga.
Đạo diễn, diễn viên Trường Giang được cho là đã có lời khuyên chân thành với tiền đạo Nguyễn Đình Bắc trong buổi Gala WeChoice Awards 2025.
Sau khi hạ Tottenham 2-0 tại Old Trafford ở vòng 25, MU củng cố vị trí thứ 4 với 44 điểm, đồng thời thắp lên câu hỏi lớn: Quỷ đỏ có còn cửa đua vô địch hay không?
Ninh Bình FC được dựng lên như một “dải ngân hà” của bóng đá Việt Nam, nhưng hai cú ngã liên tiếp tại V-League vừa qua đã nhắc họ một điều cơ bản: nhiều sao không đồng nghĩa sẽ vô địch.