Xây cơ bụng 6 múi tại nhà trong 3 tuần với tạ đơn
Nam Quỳnh
11:52 - 01/07
Những bài tập dưới đấy sẽ làm săn chắc và đốt sạch mỡ bám quanh bụng để bạn có được vùng bụng với 6 múi hấp dẫn.
tập bụng tại nhà
Xu hướng
4 bài tập giữ bụng 6 múi tại nhà trong những ngày mưa
Những ngày mưa không thể đi tập sẽ không ảnh hưởng đến những cơ bụng 6 múi của bạn khi áp dụng những bài tập dưới đây tại nhà.
-
-
Báo Hàn Quốc đồng loạt nhắc U23 Việt Nam khi đối đầu ở tứ kết ASIAD 2026
Hoàng Cầm20:41 - 22/09U23 Việt Nam sẽ tái đấu U23 Hàn Quốc tại tứ kết ASIAD 2026. Đáng chú ý, nhiều tờ báo xứ kim chi đã sớm nhắc tới thất bại trước Việt Nam hồi đầu năm và đưa ra những đánh giá khá thận trọng.
-
Kết quả ASIAD 2026 hôm nay 22/9: Việt Nam giành HCV đầu tiên
Mai Thị Huyền Trâm20:25 - 22/09Đoàn Thể thao Việt Nam có ngày thi đấu 22/9 đáng nhớ tại ASIAD 2026 khi giành tấm HCV đầu tiên, đồng thời ghi nhận thêm nhiều kết quả tích cực ở các môn võ.
-
U23 Việt Nam nhận tin dữ liên tiếp trước tứ kết ASIAD với U23 Hàn Quốc
NB19:25 - 22/09U23 Việt Nam đối mặt với nỗi lo lớn về lực lượng trước trận tứ kết ASIAD 2026 khi HLV Đinh Hồng Vinh xác nhận Xuân Bắc và Quốc Cường đều gặp vấn đề về thể trạng sau trận thua U23 Uzbekistan.
-
Xác định đối thủ của U23 Việt Nam ở tứ kết ASIAD 2026
Mai Thị Huyền Trâm19:25 - 22/09U23 Hàn Quốc đánh bại U23 Saudi Arabia 2-0, qua đó giành ngôi đầu bảng D và sẽ đối đầu U23 Việt Nam tại tứ kết ASIAD 2026.
-
Nhận định Curico Unido vs D. Concepcion: Nghiêng về đội khách
Bảo Nam19:16 - 22/09(Nhận định, dự đoán) Curico Unido tiếp đón D. Concepcion lúc 4h00 ngày 24/9/2026 tại vòng 1/8 Copa Chile – Play Offs. Curico có phong độ gần đây khá ổn, nhưng bảng chỉ số sức mạnh lại nghiêng rõ về D. Concepcion.