Những bài tập dưới đây đều cực kì phổ biến và có tác động lớn tới từng nhóm cơ chính.
Với tình hình Covid diễn biến phức tạp, việc tập luyện nâng cao sức khỏe tại nhà là điều hết sức quan trọng.
Cristiano Ronaldo cùng đội tuyển Bồ Đào Nha được đánh giá là ứng viên hàng đầu cho chức vô địch World Cup 2026. Tuy nhiên, một “lời nguyền” kéo dài suốt 22 kỳ World Cup có thể trở thành rào cản lớn với tham vọng của CR7.
Trước ngày cùng tuyển Anh bước vào chiến dịch World Cup 2026, Harry Kane không chỉ nói về tham vọng vô địch thế giới. Đội trưởng Tam sư còn tiết lộ một mục tiêu cá nhân đầy ý nghĩa, gắn liền với nơi anh sinh ra và có thể đưa tên tuổi mình lên một tầm cao hoàn toàn mới.
HLV U19 Thái Lan chưa hài lòng dù đại thắng 9-0, truyền thông Indonesia cho rằng U19 Việt Nam đang ở thế bất lợi, Croatia để lại dấu hỏi lớn về phong độ trước thềm World Cup 2026, MU nổ "bom tấn" đầu tiên.
Cristiano Ronaldo chuẩn bị tạo nên cột mốc lịch sử tại World Cup 2026 khi trở thành cầu thủ lớn tuổi nhất từng khoác áo tuyển Bồ Đào Nha ở ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh.
Argentina vừa đặt chân đến Mỹ để chuẩn bị cho World Cup 2026 đã gặp sự cố bất ngờ, khi khu vực đóng quân tại Kansas City bị ảnh hưởng bởi giông lốc và cảnh báo lốc xoáy ngay trong đêm đầu tiên.