Tập squat nên xuống thấp đến mức nào?
Ngồi xuống thấp đến đâu khi squat là câu hỏi có nhiều luồng ý kiến tranh luận nhất từ trước đến nay với giới tập gym.
Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?
Ngồi xuống thấp đến đâu khi squat là câu hỏi có nhiều luồng ý kiến tranh luận nhất từ trước đến nay với giới tập gym.
John Herdman chính thức dẫn dắt tuyển Indonesia, nhưng các chuyên gia Malaysia cảnh báo bóng đá Indonesia cần kiên nhẫn, chấp nhận quá trình tái thiết và khởi động lại từ con số 0.
Đây là lời cảnh báo rõ ràng cho những vấn đề tồn tại nơi hàng phòng ngự của Quỷ đỏ, dù lối chơi tổng thể đang có dấu hiệu cải thiện.
Trong đội hình U23 Jordan tại VCK U23 châu Á 2026, một ngôi sao tấn công đang nổi lên như mối đe dọa lớn nhất, buộc hàng thủ U23 Việt Nam phải chuẩn bị phương án phong tỏa đặc biệt nếu muốn giành lợi thế sớm.
VinFast mới đây đã công bố triển khai chương trình "Mãnh liệt vì tương lai Xanh" năm 2026 với chính sách mua xe 0 đồng, ưu đãi giá trực tiếp và miễn phí sạc, đổi pin trên toàn quốc.
Ngay trước thềm VCK U23 châu Á 2026, AFC gây chú ý khi có động thái đặc biệt dành cho đội trưởng của U23 Việt Nam trong chiến dịch truyền thông chính thức.