7 mẹo tăng cơ đơn giản mà người tập Gym nên biết
Nam Quỳnh
15:14 - 29/01
Những điều đơn giản dưới đây bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp.
phát triển cơ bắp
Tư vấn
Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới
Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.
-
-
NÓNG: HLV Kim Sang Sik nhận tin không thể vui hơn từ tiền đạo Việt kiều Anh
QH10:22 - 26/05Tiền đạo Việt kiều Lee Williams đang có phong độ cao khả năng sẽ có quốc tịch vào tháng 8 tới và đủ điều kiện dự ASIAD 2026.
-
Liverpool mừng lớn! HLV xuất sắc nhất mùa công khai muốn tới Anfield
NB10:21 - 26/05Arne Slot có thể đã giúp Liverpool giành vé dự Champions League nhưng chiếc ghế của ông tại Anfield vẫn chưa thực sự an toàn. Trong bối cảnh đó, HLV trưởng RC Lens, Pierre Sage, vừa công khai thừa nhận giấc mơ dẫn dắt Liverpool trong tương lai.
-
Sức mạnh của U17 Mali: đối thủ của U17 Việt Nam ở World Cup
NB10:08 - 26/05Sở hữu nền tảng thể lực vượt trội cùng thành tích ấn tượng ở các giải trẻ quốc tế, U17 Mali được xem là thử thách cực lớn với U17 Việt Nam tại U17 World Cup 2026. Đại diện châu Phi không chỉ là hạt giống số một bảng G mà còn là một trong những đội bóng giàu truyền thống nhất ở cấp độ U17.
-
Đệ tử Nadal sốc nhiệt, suýt thua thảm ở trận ra quân Roland Garros 2026
Công Thành10:05 - 26/05Thời tiết nắng nóng tại Paris là thách thức không nhỏ với các tay vợt tham dự Roland Garros năm nay.
-
Chuyển nhượng MU 26/5: Mở lời với Fernandes, Mainoo từng từ chối nhà vô địch thế giới
Phan Bùi Quốc Anh10:03 - 26/05Sau mùa giải nhiều biến động, đội chủ sân Old Trafford được cho là muốn thực hiện một cuộc “đại tu” mạnh mẽ ở tuyến giữa nhằm đưa CLB trở lại cuộc đua danh hiệu tại Ngoại Hạng Anh cũng như Champions League.