nhảy dây có tác dụng gì

Khỏe & Đẹp

Nhảy dây có tác dụng gì? 7 lợi ích bất ngờ với 20 phút/ngày

Chỉ với 20 phút nhảy dây mỗi ngày, bạn sẽ được cải thiện khả năng giữ thăng bằng, luyện tập sức bền, tăng tốc độ phản xạ,... vô cùng hiệu quả.

Lịch thi đấu tứ kết Cúp C1 rạng sáng 18/4: Chung kết sớm Man City vs Real Madrid

Lịch thi đấu lượt về vòng tứ kết Cúp C1 rạng sáng 18/4, với tâm điểm gồm các trận đấu của Man City vs Real Madrid và Bayern Munich vs Arsenal.
Trực tiếp Dortmund vs Atletico Madrid: Đội hình mạnh nhất LIVE

(Trực tiếp Dortmund vs Atletico Madrid) - Hai đội sẽ ra với đội hình ưng ý nhất nhằm đoạt lấy tấm vé vào vòng bán kết cúp C1.
U23 Thái Lan tạo địa chấn, thắng thuyết phục ông lớn Iraq

U23 Thái Lan gây bất ngờ lớn khi đánh bại đội bóng được đánh giá cao là Iraq với tỷ số 2-0.
Nhận định, dự đoán Flamengo vs Sao Paulo, 07h30 ngày 18/04/2024

(Nhận định, dự đoán Flamengo vs Sao Paulo, 02h00 hôm nay 18/04) – Flamengo sẽ tiếp đón Sao Paulo trong khuôn khổ vòng đấu thứ 2 của giải VĐQG Brazil mùa bóng 2024.
HLV U23 Nhật Bản: 'Trận đấu quá khó khăn nhưng chúng tôi chơi tốt'

HLV Oiwa Go của U23 Nhật Bản thừa nhận gặp khó trước U23 Trung Quốc, nhất là khi phải chơi thiếu người từ sớm.