4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Lễ bốc thăm World Cup 2026 diễn ra tại Washington DC xác định hành trình vòng bảng cho 48 đội, mở màn cho giải đấu mở rộng lịch sử trải dài 3 quốc gia.
Các nguyên thủ và quan chức bóng đá tham dự Lễ bốc thăm vòng chung kết FIFA World Cup 2026.
Một nguồn sức mạnh khiến các đối thủ phải dè chừng nay bất ngờ trở lại với Thái Lan, hứa hẹn thổi bùng ngọn lửa SEA Games 33 ở các trận đấu sắp tới.
Một trận đấu tại SEA Games bất ngờ tạo sức hút khổng lồ, thậm chí vượt xa cả sức nóng từ đội chủ nhà Thái Lan.
Thái Thị Thảo có những chia sẻ đáng chú ý khi ghi 3 bàn thắng vào lưới Malaysia chỉ sau 45 phút.