4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn
Nam Quỳnh
11:44 - 21/10
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
nâng tạ khỏe hơn
Tư vấn
4 mẹo đơn giản giúp cơ bắp tăng sức mạnh và kích thước
Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.
-
-
Nhận định Newcastle vs PSV: Chủ nhà chiến thắng
linh nguyen14:45 - 20/01(Nhận định, dự đoán) Với lợi thế sân nhà và phong độ ấn tượng trong thời gian gần đây, Newcastle được dự đoán sẽ chiến thắng khi tiếp đón PSV ở lượt 7 vòng phân hạng Champions League.
-
Đài truyền hình lớn bậc nhất Hàn Quốc đưa tin về U23 Việt Nam
Phan Bùi Quốc Anh14:41 - 20/01Đài truyền hình quốc gia Hàn Quốc KBS mới đây đã dành sự quan tâm đặc biệt tới hành trình ấn tượng của U23 Việt Nam tại VCK U23 châu Á
-
Lịch thi đấu LCK Cup 2026 LMHT mới nhất
Rain14:41 - 20/01Lịch thi đấu và kết quả LCK Cup 2026 - giải vô địch LMHT Hàn Quốc, diễn ra từ ngày 14/01.
-
Tay vợt Indonesia tạo cú sốc lớn ở Australian Open 2026
Công Thành14:38 - 20/01Sau thất bại của Alexandra Eala cùng 2 tay vợt Thái Lan, quần vợt Đông Nam Á cuối cùng đã được hưởng niềm vui ở giải Grand Slam đầu tiên trong năm.
-
Nhận định Slavia Prague vs Barca: Thắng để hi vọng
linh nguyen14:30 - 20/01(Nhận định, dự đoán) Slavia Prague và Barca sẽ đối đầu với nhau trong khuôn khổ lượt 7 vòng phân hạng Champions League. Với phong độ và đẳng cấp cao hơn, Barca được dự đoán sẽ chiến thắng để thắp lên hi vọng bước vào top 8.