Hãy hoàn thiện buổi tập lưng hiệu quả bằng cách thực hiện 4 động tác tập cơ lưng xô phổ biến dưới đây.
Brunei
Đông Timor
Đông Timor *
Brunei
Campuchia
Singapore
Đông Timor
Việt Nam
Myanmar
Malaysia
Lào
Thái Lan
Singapore
Đông Timor
Indonesia
Campuchia
Philippines
Myanmar
Malaysia
Lào
Đông Timor
Indonesia
Việt Nam
Singapore
Lào
Philippines
Thái Lan
Malaysia
Campuchia
Đông Timor
Indonesia
Việt Nam
Myanmar
Lào
Philippines
Thái Lan
Manchester City liên tiếp giữ chân các trụ cột khi đạt thỏa thuận gia hạn với hai ngôi sao đến năm 2031. Động thái cho thấy tham vọng xây dựng lực lượng ổn định và hướng tới kỷ nguyên thành công mới dưới thời HLV Enzo Maresca.
Inter Miami đã chính thức công bố bản hợp đồng với cựu tiền vệ Manchester United Casemiro. Tuy nhiên, ngay sau khi thương vụ hoàn tất, Ban tổ chức MLS đã mở cuộc điều tra liên quan đến quá trình chiêu mộ ngôi sao người Brazil.
Vào lúc 11h30 hôm nay 23/7 (giờ Việt Nam), Ban tổ chức ASIAD 2026 sẽ tiến hành lễ bốc thăm chia bảng môn bóng đá nam tại Nagoya (Nhật Bản). Với việc nằm trong nhóm hạt giống số 1, U23 Việt Nam được kỳ vọng sẽ nhận lá thăm thuận lợi trên hành trình hướng đến mục tiêu tiến sâu tại Đại hội Thể thao châu Á.
Kylian Mbappe khép lại mùa giải 2025/26 với kỳ tích chưa từng thấy trong gần 60 năm khi giành Vua phá lưới World Cup, Champions League và La Liga, tái lập thành tích huyền thoại Eusébio từng làm được năm 1966.
FIFA đã chính thức công bố Đội hình tiêu biểu World Cup 2026 (FIFA Fan XI) sau khi giải đấu khép lại nhưng ngay sau khi xuất hiện đã tạo nên làn sóng tranh luận dữ dội bởi nhiều quyết định gây bất ngờ.