Squat là một trong những bài tập phổ biến, siêu có lợi cho phái nam.
(Trực tiếp bóng đá) - MU gặp Man City ở vòng 4 Ngoại hạng Anh với lợi thế sân nhà, trong khi Man City đang duy trì mạch toàn thắng và sở hữu Erling Haaland đạt phong độ cao.
(Trực tiếp bóng đá Levante vs Barca) - Vàooo! Raphinha là người kiến tạo với đường chuyền ngắn rất vừa tầm chạy của Xavi Espart (Barcelona), và cầu thủ này không phạm sai lầm nào với một cú sút cắm thẳng vào góc thấp bên trái khung thành để nâng tỉ số lên 0:1. Bàn thắng quá đẹp!
(Trực tiếp bóng đá) - Elversberg đang tạo nên màn khởi đầu đầy bất ngờ tại Bundesliga với hai chiến thắng liên tiếp, nhưng thử thách thực sự sẽ đến khi họ tiếp đón Bayern Munich tại URSAPHARM-Arena ở vòng 3.
Tờ 163 dành sự quan tâm đặc biệt cho tuyển nữ Việt Nam trước trận ra quân ASIAD 2026, đồng thời chỉ ra những thay đổi đáng chú ý trong đội hình của HLV Hoàng Văn Phúc.
Tottenham chưa có ý định sa thải Roberto De Zerbi sau trận hòa Everton, khi ban lãnh đạo vẫn đặt niềm tin vào HLV người Italia và muốn ông có thêm thời gian.