Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Thibaut Courtois lên tiếng bảo vệ Senne Lammens sau thất bại trước Tây Ban Nha, khẳng định thủ môn trẻ đã làm hết sức và bản thân cũng có thể mắc sai lầm tương tự.
Bỉ trở thành đội đầu tiên xuyên thủng mành lưới Tây Ban Nha tại World Cup 2026, chấm dứt chuỗi giữ sạch lưới kỷ lục của La Roja. Tuy nhiên, khoảnh khắc lịch sử ấy vẫn không đủ giúp “Quỷ đỏ” ngăn đối thủ giành vé vào bán kết.
Thomas Tuchel kêu gọi tuyển Anh chơi dũng cảm trước tứ kết World Cup gặp Na Uy, đồng thời tiết lộ chưa nhận được bất kỳ lời giải thích nào từ FIFA về án treo giò 2 trận dành cho Jarell Quansah.
HLV Rudi Garcia tiếc nuối khi tuyển Bỉ dừng bước trước Tây Ban Nha, cho rằng hai sai lầm cùng hàng loạt chấn thương đã khiến đội nhà phải trả giá đắt ở World Cup 2026.
HLV Bỉ Rudi Garcia không giấu được sự khó hiểu khi Bỉ không được hưởng phạt đền dù bóng chạm tay Rodri trong vòng cấm ở trận thua Tây Ban Nha.
