Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
(Nhận định, dự đoán) – Okayama vs Chiba tại vòng 1/16 Nhật Bản Emperors Cup hứa hẹn hấp dẫn khi đội chủ nhà đang có phong độ cao và vừa đánh bại chính đối thủ.
Vừa kết thúc hành trình kiệt sức tại FIFA ASEAN Cup 2026, nhiều tuyển thủ Việt Nam lập tức bay sang Thái Lan và Singapore để chuẩn bị cho chiến dịch Shopee Cup cấp câu lạc bộ.
Sarach Yooyen đã gửi lời xin lỗi tới người hâm mộ Thái Lan sau khi thực hiện không thành công lượt sút luân lưu ở trận chung kết FIFA ASEAN Cup 2026 gặp Indonesia.
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 6/10 nổi bật với loạt trận UEFA Nations League, trong đó Anh gặp Czechia, Croatia chạm trán Tây Ban Nha và nhiều đội tuyển châu Âu cùng ra sân.
Thủ môn Emil Audero tỏa sáng rực rỡ trên chấm luân lưu giúp Indonesia đánh bại Thái Lan, giải cơn khát danh hiệu 35 năm và nhận lời khen ngợi đặc biệt từ CLB chủ quản Rayo Vallecano.
