lịch tập gym cho nữ

Huấn luyện viên đề xuất lịch tập gym cho nữ ‘Chuẩn’ nhất

Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.

Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh

Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Arsenal chốt mua cầu thủ học giỏi nhất châu Á, khiến Liverpool ôm hận

Theo nhiều nguồn tin, Arsenal đang dẫn đầu cuộc đua giành chữ ký của ngôi sao Brighton - Kaoru Mitoma.
Quang Hải bất ngờ đá chính, thi đấu 82 phút cho Pau FC

Tiền vệ Nguyễn Quang Hải bất ngờ góp mặt trong đội hình B của Pau FC, thi đấu năng nổ tại giải hạng 5 Pháp.
Đang nằm viện, HLV Conte vẫn bị Harry Kane ra 'yêu sách' cực kỳ khó tin

HLV Antonio Conte đã gọi điện trực tiếp cho Harry Kane để chúc mừng anh đã lập nên kỷ lục mới ở Tottenham.
Vẫn gắn bó với Việt Nam, HLV Park Hang Seo hé lộ dự án chưa từng có

HLV Park Hang Seo tiết lộ về dự án đầu tiên trong sự nghiệp của mình sau khi không còn là thuyền trưởng ĐT Việt Nam.
Lịch thi đấu vòng 2 V-League 2023: Đại chiến Hà Nội FC vs CAHN diễn ra khi nào?

Lịch thi đấu vòng 2 V-League 2023 với nhiều trận cầu hấp dẫn trong đó tâm điểm là trận derby thủ đô giữa Hà Nội FC với CAHN.