Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Dự báo thời tiết hôm nay 5/5/2026 tại Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh, từ Thanh Hóa tới Huế...
Cập nhật giá xăng dầu hôm nay 05/05/2026, ghi nhận sự biến động của giá dầu thế giới, trong khi giá trong nước vừa trải qua kỳ điều chỉnh tăng.
HLV Pep Guardiola khẳng định Manchester City vẫn sẽ chiến đấu đến cùng cho chức vô địch Premier League, bất chấp việc đánh rơi lợi thế sau trận hòa kịch tính 3-3 trước Everton.
Mâu thuẫn nội bộ tại Santos FC bùng nổ khi Neymar bị tố hành hung đàn em Robson de Souza Jr, buộc CLB mở điều tra khẩn cấp.
Manchester City hòa 3-3 trước Everton khiến Pep Guardiola thừa nhận mất quyền tự quyết trong cuộc đua vô địch, khi bị Arsenal nới rộng khoảng cách.