Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Truyền thông Đông Nam Á bùng nổ cảm xúc, đồng loạt dành lời khen không ngớt cho U23 Việt Nam với thành tích vào bán kết U23 châu Á 2026.
Chiến thắng nghẹt thở của U23 Việt Nam trước U23 UAE không chỉ gây chấn động sân cỏ châu Á, mà còn khiến CĐV Thái Lan đồng loạt thốt lên những lời thán phục.
Chiến thắng của U23 Việt Nam trước U23 UAE ở tứ kết VCK U23 châu Á 2026 không chỉ mang ý nghĩa chuyên môn, mà còn tạo nên làn sóng cảm xúc mạnh mẽ trong cộng đồng người hâm mộ Đông Nam Á.
(Kết quả bóng đá) - U23 Việt Nam có chiến thắng quả cảm 3-2 trước UAE sau 120 phút để giành vé vào bán kết U23 châu Á 2026.
CĐV UAE bày tỏ sự tiếc nuối khi để thua ở tứ kết U23 châu Á nhưng cũng dành cho U23 Việt Nam rất nhiều sự tôn trọng.