Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Tổng hợp code Tình Kiếm 3 mới nhất và hướng dẫn chi tiết cách nhập.
Riot Games áp dụng luật “First Selection” từ mùa 2026, trao thêm quyền lựa chọn chiến thuật trong khâu cấm – chọn.
Trước giờ bóng lăn trận quyết định giữa U23 UAE và U23 Syria, siêu máy tính AFC đã đưa ra mô phỏng xác suất chi tiết, qua đó chỉ ra đối thủ tiềm năng của U23 Việt Nam tại vòng tứ kết U23 châu Á 2026.
Trong một diễn biến gây chấn động, Real Madrid đã tuyên bố quyết định chấm dứt hợp đồng với huấn luyện viên Xabi Alonso ngay lập tức.
Riot Games sẽ bỏ tiền thưởng theo mùa giải khu vực từ 2026, hướng tới mô hình tài chính bền vững hơn cho LMHT esports.