Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
lịch tập gym cho nữ
Tư vấn
Huấn luyện viên đề xuất lịch tập gym cho nữ ‘Chuẩn’ nhất
Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
-
-
TOP 5 mẫu MPV giá rẻ được người Việt ưa chuộng: Đâu là lựa chọn đáng tiền nhất?
Với nhu cầu xe gia đình ngày càng cao, phân khúc MPV cỡ nhỏ tại Việt Nam trở nên sôi động hơn bao giờ hết. Hyundai Stargazer, Mitsubishi Xpander, Toyota Avanza Premio, Suzuki XL7 và Kia Carens - đâu là lựa chọn tối ưu nhất cho bạn?
-
Nhận định Real Sociedad vs Real Valladolid: Kịch bản dễ đoán
(Nhận định, dự đoán) Real Sociedad tiếp đón Valladolid tại Vòng 29 La Liga, kịch bản trận đấu có phần dễ đoán dựa vào các chỉ số sức mạnh cũng như phong độ gần đây.
-
Đã rõ khả năng Ronaldo làm đồng đội Messi hè này
Tin đồn Ronaldo và Messi sẽ trở thành đồng đội tại Inter Miami trong mùa hè 2025 để đá FIFA Club World Cup đã gây sốt trên mạng xã hội, nhưng chuyên gia chuyển nhượng Fabrizio Romano đã lên tiếng dập tắt hoàn toàn khả năng này.
-
ViruSs là ai? Tiểu sử nam streamer ViruSs
ViruSs là ai? Tiểu sử nam streamer, youtuber, producer, nhạc sĩ, doanh nhân, cựu tuyển thủ LMHT chuyên nghiệp Đặng Tiến Hoàng.
-
Neymar nhận giải thưởng đầu tiên tại Santos
Tiền đạo Neymar mới đây đã nhận được giải thưởng tại buổi lễ trao giải Paulistao.