Hip thrust là một trong những bài tập “thần thánh” để luyện cơ mông săn chắc, căng tròn… Vòng 3 săn chắc, nở nang không chỉ là mong muốn của chị em mà ngay cả phái mạnh cũng ao ước. Nếu bạn là nam và đang muốn sở hữu vòng 3 nở nang. Các bài tập Hip Thrust cho nam tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn.
Trải qua mùa giải đầy biến động tại Real Madrid, Eduardo Camavinga vẫn kiên định ở lại, nuôi quyết tâm vượt khó để khẳng định giá trị và giành lại vị trí.
Một trận cầu đỉnh cao của UEFA Champions League đang chờ đợi người hâm mộ, khi siêu máy tính Opta đưa ra những dự đoán đáng chú ý trước màn so tài bán kết lượt đi giữa Paris Saint-Germain và Bayern Munich diễn ra vào lúc 02h00 ngày 29/4 (giờ Việt Nam).
Nếu chuyện này thực sự xảy ra, Jake Paul hẳn là đã lành ít dữ nhiều trước sức mạnh thể chất kinh hoàng của "Ngân Nâu".
Manchester United đang cho thấy tham vọng lớn trên thị trường chuyển nhượng mùa hè 2026 khi liên tiếp nhắm đến nhiều cái tên đáng chú ý nhằm nâng cấp đội hình. Sau một mùa giải nhiều biến động, đội chủ sân Old Trafford quyết tâm tái thiết lực lượng để cạnh tranh danh hiệu tại Ngoại Hạng Anh cũng như đấu trường châu Âu.
Dù tình hình kinh tế còn nhiều biến động, thị trường ô tô tại Việt Nam trong quý đầu năm 2026 vẫn ghi nhận mức tăng trưởng đáng kể, với xu hướng chuyển dịch sang xe điện và hybrid ngày càng rõ nét.