Hiit và Tabata

Review

Hiit và Tabata khác nhau như thế nào? Bài tập nào tốt hơn?

HIIT là một phương pháp tập luyện cường độ cao ngắt quãng phổ biến hơn Tabata. Rất nhiều người cho răng Tập HIIT tốt hơn so với Tabata. Cùng phân biệt và so sánh tác dụng của HIIT và Tabata trong bài viết dưới đây nhé.

Đình Bắc nói lời thật lòng trước VCK U23 châu Á 2026

QH
06:15 - 28/12

Tiền đạo của U23 Việt Nam cho thấy quyết tâm cao cùng toàn đội để có sự chuẩn bị tốt nhất cho VCK U23 châu Á 2026.
Ngựa ô Ngoại hạng Anh tái hiện kỷ lục hơn 100 năm, tham vọng đua vô địch

Đoàn Trọng Nghĩa
06:10 - 28/12

Aston Villa tạo nên cơn địa chấn tại Stamford Bridge khi ngược dòng thắng Chelsea 2-1, qua đó cân bằng kỷ lục 11 trận thắng liên tiếp tồn tại hơn một thế kỷ.
Vi phạm khó tin, FIFA ra quyết định trừ 6 điểm với một ĐTQG

Hoàng Cầm
06:10 - 28/12

FIFA đã ra lệnh cấm sử dụng một mẫu áo đấu sân nhà từng xuất hiện tại Cúp bóng đá châu Phi (AFCON), với lý do trang phục này không đáp ứng các quy định hiện hành của Liên đoàn bóng đá thế giới.
HLV Thái Lan chia sẻ cảm xúc sau trận thắng kịch tính trước Malaysia

Đoàn Trọng Nghĩa
05:54 - 28/12

Sau màn ngược dòng kịch tính trước Malaysia để vào chung kết, HLV Boonlert Charoenwong khẳng định chiến thắng của U19 Thái Lan đến từ niềm tin, bản lĩnh và sức mạnh khán giả.
HAGL chính thức giành chức vô địch ở SVĐ 500 tỷ mới toanh

QH
05:42 - 28/12

Hà Nội FC hòa kịch tính Thể Công Viettel 2-2, Hoàng Anh Gia Lai đăng quang Giải Tứ hùng – Thái Nguyên 2025.