giữ cân

Tư vấn

3 bước đơn giản để tính lượng calo cần thiết mỗi ngày

Tính lượng calo cần thiết mỗi ngày sẽ giúp bạn có cơ sở để thực hiện tăng cân, giảm cân hoặc giữ cân theo ý muốn.

6 nguồn đạm thực vật tốt nhất giúp bạn không bị tăng cân

Những nguồn đạm dưới đây đếu có nguồn gốc từ thực vật sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu tăng cân, giảm mỡ.
Barcelona lập 'cú đúp' 4-0 trước Real Madrid chỉ trong 1 tháng

Sau chiến thắng 4-0 của đội nam trước Real Madrid tại La Liga vào ngày 27/10, đội nữ Barcelona tiếp nối thành công khi đánh bại Real Madrid nữ với cùng tỷ số, tạo nên một cú đúp đáng nhớ cho câu lạc bộ xứ Catalunya.
Sao Liverpool bật khóc, trận Hà Lan vs Hungary tạm hoãn vì sự cố đột quỵ

Trận đấu Nations League giữa Hà Lan và Hungary phải tạm dừng sau khi trợ lý HLV Adam Szalai bất ngờ gặp vấn đề sức khỏe, để lại những khoảnh khắc đầy xúc động trên sân Johan Cruyff Arena.
Xuất hiện sự cố hiếm thấy ở bóng đá Việt Nam

Trọng tài chính Trần Đình Thịnh chỉ làm nhiệm vụ hết hiệp 1 trận đấu giữa TPHCM vs CAHN, sau đó rời sân nhường chỗ cho đồng nghiệp Trần Ngọc Nhớ.
Thắng đậm Hungary, Hà Lan thẳng tiến tứ kết Nations League

Với chiến thắng thuyết phục 4-0 trước Hungary trên sân nhà, đội tuyển Hà Lan đã chính thức giành tấm vé vào tứ kết UEFA Nations League 2024/25.
CAHN thua trận, HLV Mano Polking phản ứng ra sao?

HLV Polking và HLV Phùng Thanh Phương bước vào buổi họp báo với 2 thái cực hoàn toàn khác nhau ở vòng 8 V-League 2024/25.