giữ cân

Tư vấn

3 bước đơn giản để tính lượng calo cần thiết mỗi ngày

Tính lượng calo cần thiết mỗi ngày sẽ giúp bạn có cơ sở để thực hiện tăng cân, giảm cân hoặc giữ cân theo ý muốn.

6 nguồn đạm thực vật tốt nhất giúp bạn không bị tăng cân

Những nguồn đạm dưới đây đếu có nguồn gốc từ thực vật sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu tăng cân, giảm mỡ.
Sao trẻ ĐT Việt Nam thừa nhận đội chơi không tốt trước Philippines

Tiền đạo Vĩ Hào thừa nhận ĐT Việt Nam đã chơi không quá tốt trước Philippines nhưng rất may đã có được một trận hòa.
Hạ gục Southampton, Liverpool thẳng tiến bán kết Cúp liên đoàn

Liverpool tiếp tục chứng tỏ sức mạnh vượt trội khi đánh bại Southampton trong trận đấu đầy kịch tính tại cúp Liên đoàn. Darwin Nunez mở tỷ số, đưa đội bóng vùng Merseyside thẳng tiến vào bán kết.
CAHN thắng 2-0 đội bóng nổi tiếng châu Âu

CLB CAHN giành được chiến thắng 2-0 trước Slavia Praha ở trận giao hữu ngày 18/12 trên SVĐ Hàng Đẫy.
Mbappe tỏa sáng, Real Madrid vô địch Cúp Liên lục địa

(Kết quả bóng đá Real Madrid vs Pachuca) - Nhà ĐKVĐ châu Âu đã dễ dàng đánh bại Pachuca vào rạng sáng 19/12, qua đó lên ngôi vô địch Cúp Liên lục địa.
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 19/12

Cập nhật lịch thi đấu bóng đá hôm nay ngày 19/12 nhanh, chính xác nhất.