3 chuẩn sức mạnh mọi đàn ông cần biết khi tập tạ
Những thử thách sức mạnh dưới đây sẽ cho bạn biết chính xác mức độ khỏe của bản thân khi tập tạ.
Nếu bạn đã quá chán với squat thông thường, hãy thử thách cơ bắp với những biến thể squat nâng cao dưới đây để có được cơ đùi khổng lồ.
Những thử thách sức mạnh dưới đây sẽ cho bạn biết chính xác mức độ khỏe của bản thân khi tập tạ.
HLV Huỳnh Thị Thanh Khiết có màn ra mắt kém trọn vẹn khi đội tuyển futsal nữ Việt Nam để thua New Zealand 2-3 trong trận giao hữu chiều 12/11.
(Nhận định, dự đoán) – U17 Oman cần tìm lại chiến thắng trước U17 Brunei tại vòng loại U17 châu Á, nơi áp lực điểm số cùng cách tổ chức tấn công trước đối thủ phòng ngự thấp sẽ quyết định cơ hội giành trọn ba điểm của chủ nhà.
(Nhận định, dự đoán) – U17 Malaysia đứng trước cơ hội tìm lại niềm vui chiến thắng khi chạm trán U17 Singapore ngày tại Vòng loại U17 châu Á 2027. Với lợi thế sân nhà cùng quyết tâm giành điểm sau thất bại ở trận ra quân, Malaysia được kỳ vọng sẽ tạo thế trận áp đảo trước đối thủ đang hưng phấn sau màn khởi đầu ấn tượng.
(Nhận định, dự đoán) – U19 Trung Quốc và U19 Tajikistan bước vào màn so tài có ý nghĩa quan trọng tại Panda Cup 2026, nơi những tính toán về tổ chức hàng thủ, khả năng tạo sức ép và hiệu quả tận dụng cơ hội có thể quyết định kết quả trận đấu.
U19 Hàn Quốc đánh rơi lợi thế dẫn bàn và bị Tajikistan cầm hòa 1-1 ở trận ra quân Panda Cup 2026, trước khi chạm trán U19 Việt Nam vào chiều 14/11.