Những bài tập dưới đây không dùng tạ nặng, cũng không dùng các thiết bị đặc biệt. Tuy nhiên, chúng thực sự có thể giúp bạn tăng cơ ngực nhanh chóng.
Đội trưởng U15 Thái Lan, Panchakamon Sangchuay, gây chú ý khi công khai tham vọng giành chức vô địch FIFA U15 World Cup & Festival 2026, bất chấp sự cạnh tranh từ hàng loạt đội tuyển trên thế giới.
Trước cuộc tiếp đón Everton tại vòng 8 Ngoại hạng Anh, HLV Mikel Arteta dành những lời tri ân sâu sắc cho David Moyes, người từng dìu dắt ông trong những năm đầu thi đấu tại xứ sở sương mù.
Cristiano Ronaldo bất ngờ thực hiện động tác ăn mừng khác lạ sau khi ghi bàn cho Al Nassr, làm dấy lên những đồn đoán về thông điệp đặc biệt mà siêu sao người Bồ Đào Nha muốn gửi tới người hâm mộ.
(Nhận định T1 vs Dplus KIA, 06h00 ngày 25/10, vòng 2 Swiss CKTG 2026) - Cả hai đại diện Hàn Quốc đều thắng trận ra quân, nhưng chỉ một đội có thể nâng thành tích lên 2-0. Faker và ShowMaker tái ngộ trong màn so tài BO1, nơi T1 được đánh giá nhỉnh hơn nhưng DK đủ sức tạo bất ngờ.
Cập nhật Lịch thi đấu CKTG 2026 LMHT - Vòng Swiss, Kết quả giải vô địch thế giới Liên Minh Huyền Thoại - LOL diễn ra tại Mỹ từ 15/10 đến 14/11/2026.
QH
Tân Kiệt
Hoàng Cầm
quyenoi
MorpheuS