Bên cạnh những bài tập gym, yoga,... thì cardio cũng là một bài tập cực kỳ hiệu quả để sở hữu vóc dáng đẹp và cân đối. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về cardio, những lợi ích mà cardio mang lại và tổng hợp những bài tập cardio hiệu quả nhất cho bạn.
Tập luyện Cardio ngay tại nhà là một sự lựa chọn hấp dẫn, tiện lợi, tiết kiệm tiền bạc và thời gian.
(Kết quả cầu lông) Nguyễn Thùy Linh ngược dòng đánh bại Yeo Jia Min với tỷ số 2-1 ở vòng một Arctic Open 2026, qua đó tạo nên màn khởi đầu đầy ấn tượng tại giải cầu lông Super 500 trên đất Phần Lan.
Người đứng đầu FPF khi Ronaldo ra mắt tuyển Bồ Đào Nha bất ngờ yêu cầu CR7 khiêm tốn, giữa lúc tương lai đội trưởng 41 tuổi vẫn bỏ ngỏ.
Cristiano Ronaldo nhận lời cảnh báo cứng rắn giữa lúc tương lai tại tuyển Bồ Đào Nha tiếp tục mờ mịt sau những bất đồng căng thẳng với Jorge Jesus.
Manchester United vẫn đặt niềm tin vào Michael Carrick ở thời điểm hiện tại, nhưng tương lai của ông cuối cùng sẽ phụ thuộc vào kết quả thi đấu. Trong khi đó, đội chủ sân Old Trafford ngày càng dành sự quan tâm cho một HLV 48 tuổi, người sở hữu hai lợi thế rõ rệt so với Carrick.
(Nhận định, dự đoán) – Cuộc đối đầu giữa Al Wakrah và Al Gharafa diễn ra lúc 0h00 ngày 9/10 tại vòng 5 giải VĐQG Qatar (QSL) hứa hẹn căng thẳng khi cả hai đang áp sát nhau trên bảng xếp hạng.
