Bên cạnh những bài tập gym, yoga,... thì cardio cũng là một bài tập cực kỳ hiệu quả để sở hữu vóc dáng đẹp và cân đối. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về cardio, những lợi ích mà cardio mang lại và tổng hợp những bài tập cardio hiệu quả nhất cho bạn.
Tập luyện Cardio ngay tại nhà là một sự lựa chọn hấp dẫn, tiện lợi, tiết kiệm tiền bạc và thời gian.
U17 Indonesia thua Malaysia 0-1, HLV Kurniawan nhận trách nhiệm và kêu gọi bảo vệ cầu thủ trẻ, trong bối cảnh đội bóng rơi vào thế khó trước trận quyết định gặp U17 Việt Nam.
Huấn luyện viên trưởng U17 Đông Timor, Emral Abus Bin Bustaman, thừa nhận đội nhà đã trải qua một trận đấu đầy khó khăn khi để thua đậm 0-10 trước U17 Việt Nam, dù trước đó toàn đội đã có sự chuẩn bị kỹ lưỡng.
Cập nhật link xem trực tiếp vòng 1 giải bóng chuyền VĐQG các CLB 2026 hôm nay 17/4 với trận đấu đáng chú ý giữa LPB Ninh Bình và Thông tin-Đông Bắc.
HLV Bae Ji Won đã có những chia sẻ đầu tiên sau khi được bổ nhiệm vào ghế HLV trưởng của CLB Ninh Bình.
Chiến thắng 10-0 của U17 Việt Nam trước Đông Timor gây sốt Đông Nam Á, khi truyền thông khu vực ca ngợi màn trình diễn áp đảo và sức mạnh vượt trội.