Nếu hít thở sai khi tập gym, không cung cấp đủ oxi cho quá trình tập luyện. Bạn sẽ dễ bị thoát vị, chuột rút, thậm chí là chấn thương nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu cách hít thở đúng khi tập gym trong bài viết dưới đây nhé.
ĐT Việt Nam được dự báo nằm ở nhóm hạt giống số 2 tại vòng loại World Cup 2030 khu vực châu Á, đồng nghĩa nguy cơ sớm chạm trán những ông lớn hàng đầu châu lục.
Granit Xhaka bị phạt tiền 150.000 franc Thụy Sĩ và chịu thời hạn thử thách hai năm sau khi thừa nhận mua giấy chứng nhận tiêm vaccine Covid-19 giả.
Nguyễn Thùy Linh sẽ tái ngộ Ratchanok Intanon, hạt giống số 4 kiêm tay vợt hạng 5 thế giới, ngay trận ra quân tại Denmark Open 2026. Đáng chú ý, thành tích đối đầu giữa hai người đang cân bằng tuyệt đối.
Jean-Philippe Mateta quyết tâm giành lại vị trí ở đội tuyển Pháp sau khi bị Zinedine Zidane bỏ qua trong đợt triệu tập đầu tiên, anh khẳng định chưa từ bỏ hy vọng và đặt mục tiêu trở lại Les Bleus ngay trong tháng 11.
Lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay 9/10/2026 được cập nhật với những cuộc đối đầu hấp dẫn tại giải VĐQG nữ Nga, Ba Lan và Cúp quốc gia Thổ Nhĩ Kỳ, nổi bật là trận derby giữa Budowlani Łódź và ŁKS Commercecon Łódź.
