Quảng cáo

Các bài tập vai

Tổng hợp các bài tập vai nhanh to: Vai trước, vai sau & vai giữa
Khỏe & Đẹp

Tổng hợp các bài tập vai nhanh to: Vai trước, vai sau & vai giữa

Để có được bộ cơ vai hoàn hảo, bạn cần tập đầy đủ cả vai trước, vai sau và vai giữa với những bài tập dưới đây.

Xem thêm