Để có được bộ cơ vai hoàn hảo, bạn cần tập đầy đủ cả vai trước, vai sau và vai giữa với những bài tập dưới đây.
Barcelona cân nhắc bán Raphinha để cân đối tài chính, trong khi Manchester United và các CLB Saudi Arabia sẵn sàng nhập cuộc cạnh tranh quyết liệt.
Liên đoàn Bóng đá Thế giới (FIFA) đang khiến dư luận chú ý khi chính thức đưa ra thảo luận về khả năng mở rộng quy mô World Cup lên tới 64 đội tuyển quốc gia.
Bóng World Cup giá hơn 100 Bảng đang gây tranh cãi khi công nhân sản xuất tại Pakistan nhận mức lương thấp, làm dấy lên nghi vấn về trách nhiệm của FIFA.
Truyền thông Thái Lan gây chú ý khi tiết lộ Nguyễn Đình Bắc được định giá 100 triệu baht (gần 82 tỷ đồng), khiến Vissel Kobe phải cân nhắc kỹ lưỡng.
Chiến thắng 10-0 giúp Triều Tiên khẳng định vị thế ứng viên vô địch, đồng thời khiến kịch bản U17 nữ Việt Nam chạm trán họ ở vòng knock-out trở nên đáng lo ngại.