Bài tập dưới đây mang đến tác dụng làm giảm tỉ lệ bị chấn thương khi thực hiện các động tác tập ngực.
Một Youtuber thể hình nổi tiếng đã chia sẻ bài tập ngực nhanh nhất với 12 phút cho những ai không có nhiều thời gian tập luyện.
(Trực tiếp bóng đá) - AS Roma tiếp đón Real Madrid tại Champions League 2026/27, nơi Mbappe cùng đồng đội quyết tâm giành chiến thắng trước đội bóng của HLV Gasperini.
(Trực tiếp bóng đá) - Man City tiếp đón PSG trong trận đại chiến tại Champions League 2026/27, nơi Haaland cùng các đồng đội quyết tâm đánh bại nhà đương kim vô địch châu Âu.
(Nhận định, dự đoán) – AZ Alkmaar cần phản ứng sau những kết quả không như ý, nhưng Hapoel Beer Sheva đang chơi chắc chắn và có khả năng phản công hiệu quả, hứa hẹn tạo ra thử thách khó chịu tại Europa League.
(Nhận định, dự đoán) – Celje cần chặn đà sa sút sau thất bại ở lượt mở màn Europa League, nhưng Omonia đang đạt phong độ cao và sở hữu nhiều phương án tấn công đủ sức gây khó khăn cho đội bóng Slovenia.
(Nhận định, dự đoán) – Lech Poznan vừa tìm lại cảm giác chiến thắng nhưng phải đối mặt Bayer Leverkusen có hàng công hiệu quả và phong độ ổn định, khiến mục tiêu giành điểm đầu tiên ở Europa League trở nên khó khăn.
