bài tập gym tại nhà

Xu hướng

Bài tập tăng cơ ngực tại nhà kết hợp tạ đơn và hít đất

Luyện tập tại nhà cũng có thể đem đến cho bạn cơ ngực phát triển khi áp dụng bài tập 5 động tác dưới đây trong vòng 3 tuần.

Tiền đạo Việt Nam ghi bàn ở vòng 1/8 World Cup lên tuyển QG đá giải châu Á

NB
16:51 - 24/10

Cựu tuyển thủ futsal Nguyễn Đắc Huy bất ngờ trở lại đội tuyển Việt Nam, lần này trong màu áo đội tuyển bóng đá bãi biển dự Giải châu Á 2026 tại Thái Lan.
Nhận định Azkals vs Davao Aguilas: Đội khách tự tin, 16h45 ngày 25/10/2026

Thu Hằng
16:45 - 24/10

(Nhận định, dự đoán) – Azkals gặp Davao Aguilas trong cuộc so tài có ý nghĩa quan trọng với mục tiêu của hai đội. Đội khách tự tin khi phong độ, khả năng kiểm soát thế trận và những khoảnh khắc quyết định đang tạo nên sự khác biệt.
CĐV Thái phản ứng cực mạnh khi Việt Nam chính thức đi vào lịch sử Đông Nam Á

Ngọc Thanh
16:42 - 24/10

U23 Việt Nam lần đầu tiên trong lịch sử được Liên đoàn Bóng đá Đông Nam Á (AFF) trao quyền đăng cai Giải vô địch U23 Đông Nam Á 2027 trên sân nhà.
CĐV Indonesia lập tức réo tên Việt Nam sau chiến thắng đầu tay tại World Cup

Tân Kiệt
16:27 - 24/10

Chiến thắng trong ngày ra quân FIFA U15 World Cup & Festival 2026 khiến người hâm mộ Indonesia hào hứng, đồng thời gửi gắm kỳ vọng vào tương lai của lứa cầu thủ trẻ.
“Mang Việt Nam đến đây”, CĐV Thái Lan mạnh miệng sau chiến thắng sát nút tại World Cup

Tân Kiệt
16:23 - 24/10

Chiến thắng 3-2 trước Dominican Republic ở trận ra quân World Cup U15 khiến CĐV Thái Lan phấn khích. Một người hâm mộ lập tức réo tên Việt Nam, trong khi những ý kiến khác vẫn bày tỏ nỗi lo về màn trình diễn của đội nhà.