5 bài tập đùi dưới đây sẽ vắt kiệt sức của cơ đùi giúp bạn phát triển phần dưới cơ thể cân bằng với thân trên.
Tránh xa những động tác dưới đây sẽ giúp bạn tập chân hiệu quả và an toàn hơn trong giai đoạn xây dựng cơ bắp và sức mạnh của cơ.
MU khép lại trận giao hữu với PSG tại Gothenburg bằng tỷ số 1-1 sau màn rượt đuổi đáng chú ý, trong đó Bryan Mbeumo tiếp tục ghi dấu ấn với bàn gỡ hòa và Quỷ đỏ cho thấy nhiều tín hiệu tích cực trước mùa giải mới.
(Nhận định, dự đoán) - ĐT Việt Nam hành quân đến sân khách để chạm trán đối thủ đầy duyên nợ là Malaysia ở trận bán kết lượt đi của AFF Cup 2026.
(Nhận định, dự đoán) - Singapore bước vào bán kết AFF Cup 2026 với thành tích bất bại, nhưng Thái Lan vẫn được đánh giá cao hơn nhờ toàn thắng vòng bảng, ghi 10 bàn và chưa một lần để thủng lưới.
Chiến thắng trước Myanmar giúp Thái Lan hoàn tất vòng bảng AFF Cup 2026 với 12 điểm tuyệt đối. Đáng chú ý, đội bóng xứ Chùa vàng còn duy trì thành tích sạch lưới, qua đó sở hữu hai thông số nổi bật hơn ĐT Việt Nam.
(Nhận định, dự đoán) – Flamengo tiếp đón Vitoria tại vòng 22 Brazil Serie A, nơi đội chủ nhà được kỳ vọng giành trọn ba điểm để tiếp tục bám đuổi ngôi đầu bảng.
