5 bài tập đùi dưới đây sẽ vắt kiệt sức của cơ đùi giúp bạn phát triển phần dưới cơ thể cân bằng với thân trên.
Tránh xa những động tác dưới đây sẽ giúp bạn tập chân hiệu quả và an toàn hơn trong giai đoạn xây dựng cơ bắp và sức mạnh của cơ.
HLV Regis Le Bris cho rằng những chi tiết nhỏ tại Ngoại hạng Anh đã mang lại bài học quan trọng cho Sunderland, sau trận hòa Leeds, trong bối cảnh đội bóng vẫn đang trên hành trình hoàn thiện lối chơi.
(Nhận định, dự đoán) – Inter Moengotapoe chạm trán Leo Victor tại vòng 9 giải VĐQG Suriname SML. Cả hai đều nằm trong nhóm cạnh tranh top đầu, hứa hẹn tạo nên màn so tài giàu tính chiến thuật và quyết liệt.
(Nhận định, dự đoán) – Marathon đối đầu Olancho tại vòng tam đấu Apertura Honduras Liga Nacional. Khi Marathon đang nắm lợi thế lớn trên bảng xếp hạng, Olancho buộc phải chơi mạo hiểm để nuôi hy vọng đi tiếp.
Sự xuất hiện của Lionel Messi không chỉ đưa Inter Miami vươn tầm MLS, mà còn tạo bước ngoặt khó tin trong sự nghiệp nhiều cầu thủ, trong đó có tiền vệ trẻ Yannick Bright.
Một ngôi sao hưởng lương cao hàng đầu Ngoại hạng Anh được đồn đoán sắp tạo bước ngoặt sự nghiệp khi cân nhắc gia nhập Manchester United, giữa lúc duy trì cường độ tập luyện khắc nghiệt “như bị ám ảnh”.