5 bài tập đùi dưới đây sẽ vắt kiệt sức của cơ đùi giúp bạn phát triển phần dưới cơ thể cân bằng với thân trên.
Tránh xa những động tác dưới đây sẽ giúp bạn tập chân hiệu quả và an toàn hơn trong giai đoạn xây dựng cơ bắp và sức mạnh của cơ.
(Lịch thi đấu tennis) - Cập nhật lịch thi đấu giải ATP Challenger Tour tổ chức tại Phan Thiết từ ngày 18/1 đến 25/1/2026, có sự góp mặt của hai đại diện chủ nhà: Vũ Hà Minh Đức, Trương Thành Minh cùng các tên tuổi như Yosuke Watanuki, Chung Hyeon, Gilles Arnaud Bailly, v.v.
Sẽ là hai tuần liên tiếp mà Nguyễn Thùy Linh rơi vào nhánh đấu rất khó ở các giải BWF World Tour.
Cập nhật lịch thi đấu, kết quả giải Grand Slam đầu tiên trong năm 2026 - Australian Open, có sự tham dự của dàn sao tennis thế giới như Novak Djokovic, Carlos Alcaraz, Jannik Sinner, Aryna Sabalenka hay Iga Swiatek, v.v.
HLV Park Hang Seo đã bất ngờ tái suất sân cỏ ngay trước thềm U23 Việt Nam thi đấu trận bán kết U23 châu Á 2026.
Trước bán kết U23 Việt Nam và U23 Trung Quốc, CĐV Indonesia đồng loạt dự đoán Việt Nam thắng lợi nhờ nền tảng đào tạo bài bản và hàng công vượt trội, đủ sức tiến vào chung kết.