bài tập cơ bụng

Tập bụng 6 múi chỉ 5 phút vẫn tác động đủ 4 vùng cơ

Khỏe & Đẹp

Tập bụng 6 múi chỉ 5 phút vẫn tác động đủ 4 vùng cơ

Trong vòng 5 phút bạn hoàn toàn có thể tập đủ cả bụng trên, bụng dưới, liên sườn và V-cut giúp tạo nên cơ bụng 6 múi hấp dẫn.

Lịch thi đấu World Cup

Xem chi tiết →

Một trong những 'bài tập bụng' khó nhất ai cũng nên thử

Đặng Nguyệt
08:39 - 25/12

Bạn có biết bài tập bụng này không? Nhìn có vẻ đơn giản nhưng lại rất khó thực hiện.
HLV Argentina: 'Messi là cầu thủ vĩ đại nhất lịch sử bóng đá'

Hin
15:26 - 18/07

Trước trận chung kết World Cup 2026 với Tây Ban Nha, HLV Lionel Scaloni khẳng định Lionel Messi là cầu thủ vĩ đại nhất lịch sử, đồng thời kêu gọi người hâm mộ trân trọng từng khoảnh khắc được chứng kiến siêu sao 39 tuổi thi đấu.
Nẫng tay trên Tottenham, Arsenal có được 'viên ngọc' được cả châu Âu săn đón

Hin
15:16 - 18/07

Arsenal tiếp tục khẳng định sức hút trên thị trường chuyển nhượng khi chiêu mộ thành công tài năng trẻ từ đại kình địch Tottenham, bất chấp sự cạnh tranh quyết liệt từ Manchester City, Chelsea và Bayern Munich.
Vì sao Mbappe vẫn xứng đáng làm thủ quân dù chỉ trích Deschamps?

Duy mai
15:10 - 18/07

Dù tuyển Pháp không thể góp mặt ở chung kết World Cup 2026, cựu tiền đạo Jeremie Aliadiere vẫn tin rằng Kylian Mbappe là người phù hợp để tiếp tục giữ băng đội trưởng của Les Bleus trong giai đoạn mới, ngay cả khi HLV Didier Deschamps chuẩn bị chia tay đội tuyển.
Dibu Martinez gửi lời cảnh báo trước chung kết World Cup

Bảo Bình
15:00 - 18/07

Emiliano Martinez khẳng định áp lực không thể làm anh mất bình tĩnh trước trận chung kết World Cup 2026 gặp Tây Ban Nha. Thủ môn Argentina sẵn sàng đối diện mọi kịch bản và tập trung vào từng tình huống trên sân.
Mbappe đặt mục tiêu kép trong trận đấu với tuyển Anh

Hin
14:55 - 18/07

Dù không thể góp mặt ở chung kết World Cup 2026, Kylian Mbappe vẫn đặt quyết tâm chinh phục Chiếc giày vàng và giúp HLV Didier Deschamps khép lại hành trình cùng tuyển Pháp bằng chiến thắng.