Không cần những mức tạ khủng, theo đuổi bộ môn Yoga cũng giúp nam giới cải thiện sức khỏe và đạt được hình thể như mong muốn.
Dưới đây là 7 động tác tập luyện quan trọng và phổ biến nhất góp mặt trong mọi giáo trình tăng cơ, giảm mỡ cho nam giới.
Chelsea đang vô cùng tức giận và cáo buộc AS Monaco hành xử thiếu chuyên nghiệp khi bất ngờ “lật kèo”, hủy thỏa thuận bằng văn bản về Lamine Camara ngay trước giờ thị trường chuyển nhượng đóng cửa.
Sau khi bán Carlos Baleba cho MU với tổng giá trị 70 triệu bảng, Brighton lập tức đạt thỏa thuận chiêu mộ Chema Andrés, tiền vệ trưởng thành từ lò đào tạo của Real Madrid và từng được ví như “Busquets mới”.
Dani Ceballos đã đạt thỏa thuận trở lại Real Betis theo bản hợp đồng kéo dài đến tháng 6/2029. Tiền vệ người Tây Ban Nha gia nhập đội bóng cũ theo dạng tự do sau khi chia tay Real Madrid trước đó.
Liverpool chính thức ký hợp đồng dài hạn với thủ môn 18 tuổi Lucca Brughmans từ Genk. Tài năng được ví như “Courtois mới” sẽ tiếp tục thi đấu tại Bỉ trong mùa giải 2026/27 trước khi chuyển tới Anfield.
Manchester United đã thực hiện nỗ lực bất ngờ nhằm chiêu mộ Rayan Ait-Nouri từ kình địch Man City, nhưng thương vụ nhanh chóng đổ vỡ vì bất đồng về điều khoản mua đứt.