bài tập cánh tay

Khỏe & Đẹp

Bài tập 4 động tác này sẽ giúp cánh tay bạn 'bùng nổ'

Chỉ với 4 bài tập, bạn sẽ phát triển cùng lúc cả tay trước và tay sau một cách mạnh mẽ.

20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"

Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Báo Indonesia: 'Việt Nam thua thảm hại, U23 Indonesia hay nhất Đông Nam Á'

Báo Indonesia khẳng định đội bóng nước họ đang là đội Đông Nam Á hay nhất giải năm nay sau thất bại của U23 Việt Nam.
Lịch thi đấu giải tennis Madrid Open 2024 [23/4-5/5]

Cập nhật lịch thi đấu, kết quả nội dung đơn nam, đơn nữ giải ATP-WTA 1000 Madrid Open 2024 với sự xuất hiện của những tay vợt hàng đầu như Jannik Sinner, Carlos Alcaraz, Rafael Nadal, Iga Swiatek, v.v.
Lịch thi đấu tennis 27/4: Sinner khởi động chiến dịch Madrid Open 2024

(Lịch thi đấu tennis) - Cập nhật nhanh nhất và chính xác nhất kết quả các giải quần vợt hấp dẫp diễn ra trong ngày 27/4.
Lịch thi đấu NBA Playoffs 2024 mới nhất

(Lịch thi đấu bóng rổ) - Cập nhật lịch thi đấu vòng Playoffs giải bóng rổ nhà nghề Mỹ NBA mùa giải 2023/2024, với những ngôi sao hàng đầu thế giới như LeBron James, Stephen Curry, Anthony Davis hay Jayson Tatum,...
HERE WE GO: Liverpool được xác nhận có HLV mới thay Klopp

Liverpool và Feyenoord đã đạt được thỏa thuận khi Arne Slot chuẩn bị thay thế Jurgen Klopp.