20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
FIFA và VFF đã có buổi làm việc nhằm đánh giá thực trạng và định hướng phát triển bóng đá phong trào tại Việt Nam.
(Nhận định bóng đá) - Cả Senegal và Iraq đều toàn thua 2 trận đầu và buộc phải có chiến thắng ở lượt trận thứ 3 bảng I - World Cup 2026 nếu như không muốn bị loại.
Xem trực tiếp Thổ Nhĩ Kỳ vs Mỹ lúc 9h00 ngày 26/6 tại bảng D World Cup 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link xem chính thức và những thông tin đángchú ý trước trận đấu trên sân Los Angeles.
FIFA đang đề xuất thay đổi cách xác định thứ tự đá luân lưu nhằm tăng tính công bằng, và luật mới có thể được áp dụng ngay từ vòng knock-out World Cup 2026.
(Nhận định bóng đá) - Trận đấu này hứa hẹn khó lường, khi CH Séc phải thắng để nuôi hy vọng, trong khi Mexico đã chắc ngôi đầu bảng A World Cup 2026.