20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Tờ Bola Okezone của Indonesia đã có những nhận xét đáng chú ý về thất bại của U23 Việt Nam trước U23 Uzbekistan.
Trận thua của U23 Việt Nam trước U23 Uzbekistan ở lượt trận cuối bảng D VCK U23 châu Á 2024 xuất hiện chi tiết gây thắc mắc.
Theo một nghiên cứu gần đây của tạp chí Consumer Reports, mẫu ô tô thuộc thương hiệu Tesla hiện đang có mức chi phí bảo dưỡng thấp nhất.
Huấn luyện viên Mikel Arteta của Arsenal đã hết lời khen ngợi đội bóng của mình khi giành được 3 điểm trước Chelsea cùng với ngôi đầu bảng Premier League.
Chelsea đã có trận thua muối mặt 0-5 trước Arsenal, Pochettino cũng đã thừa nhận đội bóng của ông gặp rất nhiều khó khăn trước đối thủ cùng thành phố.