Phú Văn
Để có được một hình thể đẹp, bất cứ ai cũng đều phải dày công và kiên trì luyện tập. Đặc biệt là đối với nam giới, để hình thành được những cơ bắp rắn chắc và vẻ đẹp mạnh mẽ như VĐV thể hình Frank Medrano, chúng ta có thể học theo cách tập luyện của anh trong đoạn clip sau đây.
VIDEO: Bí quyết để có thể hình đẹp như 'thánh cơ bắp' Frank Medrano
Lịch thi đấu AFF Cup 2026
Xem chi tiết →
Brunei
Đông Timor
0 - 3
Đông Timor *
Brunei
3 - 1
Campuchia
Singapore
1 - 2
Đông Timor
Việt Nam
0 - 7
Myanmar
Malaysia
17:00
Lào
Thái Lan
20:00
Singapore
Đông Timor
18:00
Indonesia
Campuchia
20:30
Philippines
Myanmar
17:00
Malaysia
Lào
20:00
Đông Timor
Indonesia
17:00
Việt Nam
Singapore
20:00
Lào
Philippines
17:00
Thái Lan
Malaysia
20:00
Campuchia
Đông Timor
17:30
Indonesia
Việt Nam
20:30
Myanmar
Lào
17:00
Philippines
Thái Lan
20:00
Việt Nam
Campuchia
20:00
Singapore
Indonesia
20:00
Góp ý / Báo lỗi
Phú Văn
