6 bí kíp

Tổng hợp

VIDEO: Bí kíp để có sức khỏe siêu phàm như "độc cô cầu bại" Floyd Mayweather

(Thethao247.vn) - Trong một bài phỏng vấn của tờ L.A Times, HLV của Mayweather đã chia sẻ 6 chìa khóa dẫn đến thành công của tay đấm huyền thoại này: 1. Tập HIIT: Chạy nước rút trong 30 giây, sau đó chạy chậm khoảng 3 phút, rồi lại chạy nước rút 30 giây. Lặp đi lặp lại nhiều lần như vậy. 2. Không ngừng tìm kiếm động lực và giới hạn mới 3. Chơi thêm các môn thể thao khác 4. Nghỉ ngơi đầy đủ và lối sống lành mạnh 5. Tập đối luyện: Đấm bao cát hoặc đối kháng 6. Không tập tạ quá nhiều Tuy không thể chia sẻ chi tiết giáo án, nhưng Mayweather khẳng định một điều rằng "đỉnh cao không dành cho những kẻ lười biếng".

Barca tạo thành tích khủng khiếp sau trận thắng Sao đỏ Belgrade

Barcelona đã thiết lập những thành tích ấn tượng ngay từ đầu mùa giải, đặc biệt là trong cuộc chạm trán với Sao đỏ Belgrade tại cúp C1 diễn ra sáng 7/11.
HLV Nam Định khẳng định 'cứng' khi thắng kịch tính tại cúp C2 Châu Á

HLV Vũ Hồng Việt rất tự tin vào khả năng đi tiếp của Nam Định tại AFC Champions League 2 sau chiến thắng kịch tính trước Tampines Rovers.
Chuyển nhượng sáng 7/11: Mourinho có thể tái xuất Ngoại hạng Anh?

Mourinho có thể tái xuất Ngoại hạng Anh hay Chelsea tái khởi động sự quan tâm với Omorodion,... sẽ là một trong những tin chuyển nhượng mới nhất trong sáng ngày 7/11.
Lịch thi đấu tennis 7/11: Xác định cái tên cuối cùng lọt bán kết WTA Finals

(Lịch thi đấu tennis) - Đương kim vô địch WTA Finals - Iga Swiatek hoàn toàn có thể bị loại từ vòng bảng nếu không có kết quả tốt trước Daria Kasatkina, người thay thế Jessica Pegula gặp chấn thương.
Arteta thừa nhận thất vọng, lên tiếng 'đe dọa' Chelsea

HLV Mikel Arteta đã tỏ ra hoàn toàn thất vọng với trận thua của Arsenal trước Inter tại Champions League, đồng thời thể hiện sự tự tin trước trận derby với Chelsea cuối tuần này.